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醫(yī)生主講實錄

正常的情況下每天大便一次是正常的。大便三四次就屬于不正常了,患者可能是患有腸胃疾病造成的,例如腸胃炎,這樣的就需要及時的進行治療。

首先去醫(yī)院確診下是哪種疾病,然后對癥治療,患者還需注意要想大便正常,需要做到以下幾方面:

一:養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,確定一個適合自己排便的時間,最好是早晨,到時候不管是否有便意或能不能排出都要按時蹲廁所,只要長期堅持,就會形成定時排便的條件反射。

二:飲食調(diào)整,平時多吃含纖維素多的食物,如粗質(zhì)面粉,玉米、芹菜、菠菜、水果以增加膳食纖維,刺激和促進腸道的蠕動,核桃仁和芝麻也有潤腸的作用,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c。

三:要適當(dāng)?shù)亩囡嬎?,每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或者蜂蜜水,以增加腸道的蠕動,促進排便,平時也應(yīng)該多飲水不要非要等到口渴時才喝水。

以上內(nèi)容僅供參考

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