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醫(yī)生主講實(shí)錄

正常的情況下每天大便一次是正常的。大便三四次就屬于不正常了,患者可能是患有腸胃疾病造成的,例如腸胃炎,這樣的就需要及時(shí)的進(jìn)行治療。

首先去醫(yī)院確診下是哪種疾病,然后對(duì)癥治療,患者還需注意要想大便正常,需要做到以下幾方面:

一:養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,確定一個(gè)適合自己排便的時(shí)間,最好是早晨,到時(shí)候不管是否有便意或能不能排出都要按時(shí)蹲廁所,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,就會(huì)形成定時(shí)排便的條件反射。

二:飲食調(diào)整,平時(shí)多吃含纖維素多的食物,如粗質(zhì)面粉,玉米、芹菜、菠菜、水果以增加膳食纖維,刺激和促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),核桃仁和芝麻也有潤(rùn)腸的作用,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)。

三:要適當(dāng)?shù)亩囡嬎刻煸绯靠崭箷r(shí)最好能飲一杯溫開(kāi)水或者蜂蜜水,以增加腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)排便,平時(shí)也應(yīng)該多飲水不要非要等到口渴時(shí)才喝水。

以上內(nèi)容僅供參考

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