冠心病心絞痛的患者,如果癥狀減輕是可以適當(dāng)?shù)腻憻挕W詈檬且杂醒踹\(yùn)動為主,配合適當(dāng)?shù)淖枇\(yùn)動以及靈活性和協(xié)調(diào)運(yùn)動。
靈活性和協(xié)調(diào)運(yùn)動對于老年冠心病患者尤其重要,同時(shí)也應(yīng)該鼓勵病人進(jìn)行一些低強(qiáng)度的體力活動,如摘花、打掃庭院、家務(wù)勞動,戶內(nèi)鍛煉等。
對于癥狀比較輕的患者,適合步行、騎自行車、慢跑、平板運(yùn)動、游泳、健美操等一些大型群體運(yùn)動。
在運(yùn)動的開始階段,步行較其他形式的運(yùn)動更為優(yōu)越性,可提供容易耐受的,可控制的運(yùn)動強(qiáng)度,而且不易損傷身體,每周最好最少鍛煉三次,每次最好是一個(gè)小時(shí)以內(nèi)的鍛煉時(shí)間為益。