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醫生主講實錄

孕婦腿抽筋是指孕婦在妊娠期間常常出現小腿抽筋,醫學上稱之為腓腸肌痙攣,大約半數以上孕婦,在孕中期會出現腿部抽筋,尤其是晚上睡覺時容易發生。出現這種現象多是由于疲勞、鈣缺乏、飲食不均衡、寒冷或者睡姿不當所引起。表現為突發性、疼痛性、不自主地腓腸肌強烈收縮,肌肉明顯隆起,觸之較硬且不能放松,伸展肌按摩患者可以或緩解。每次發生數分鐘,邊側性,可以左右交替發生,多在夜間睡眠時尤其是在寒冷夜間發生。

發生小腿抽筋,可以迅速掐壓手上合谷穴和上嘴唇人中穴,掐壓二十到三十秒之后疼痛就會緩解,有效率可以達到90%。如果再配合用熱毛巾按揉或用手按摩效果會更好。或者用抽筋小腿對側手握著抽筋腿腳趾用力向上拉,同時用同側手掌壓在抽筋小腿膝蓋上幫助小腿伸直。

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