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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃豌豆,豆科草本植物豌豆的種子又稱為畢豆,青豆,雪豆,麥豆,有色白粒大,青麻粒小之異,以前者為優(yōu),夏季采收鮮成熟的佳果除去加殼,曬干用,豌豆的營養(yǎng)價值很高,孕婦適當(dāng)?shù)某允怯泻锰幍摹?/p>

豌豆還有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)消化,排毒,清腸胃,可以緩解孕婦的便秘,豌豆中的赤霉素和植物凝素還有抗炎消菌的作用,可以促進(jìn)人體新陳代謝。

豌豆中還含有可以分解體內(nèi)亞硝胺的酶,所以豌豆還有抗癌的作用,除此之外,豌豆中的礦物質(zhì)元素十分豐富,有助于胎兒的生長發(fā)育,可以提高胎兒的免疫力,此外豌豆的鹽酸成分還可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育,所以孕婦是可以吃豌豆,而且吃豌豆能對于孕婦和胎兒都是有很多好處的。

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