孕婦缺鐵，可以通過吃水果和服用葉酸來補鐵。
第一，多吃瓜果，雖然瓜果本身含鐵量不高，但瓜果中豐富的維生素C能促進食物中鐵的吸收，蔬菜中的維C也能促進鐵吸收。但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結合，影響吸收，比如菠菜、油菜等雖富含鐵，但吸收率只有1%-5%，因此，菠菜、油菜適宜先焯水再進行烹調，把草酸破壞掉。
第二，堅持服用葉酸，葉酸作為一種能預防胎寶貝神經管畸形的維生素，已經在孕媽媽當中得到了較廣泛的應用。其實，葉酸還參與紅細胞合成，適當補充葉酸也有利于預防缺鐵。
孕婦缺鐵怎么補最快
趙敏蕾副主任醫師
麗水市中心醫院 血液科
2018-09-24 44663次
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孕婦嗜睡是因為缺鐵么昨天門診上有個男同志來咨詢問，媳婦自從懷孕后特別容易嗜睡，這屬于正常的現象嗎？有經驗的人應該都知道，懷孕以后，孕婦的新陳代謝增加，負擔加重，所以嗜睡很正常。但是如果經常容易疲憊、精神很累、想睡覺，這種情況可能是缺鐵出現貧血的表現，建議及時去醫院檢查，明確診斷。血具有營養和滋潤全身及維持人體精神活動的功能，而鐵元素是造血的原料，如果鐵不足，血紅蛋白水平下降，就會表現出貧血的相關癥狀，如全身乏力、易疲倦、頭暈等癥狀。而且孕婦這種特殊人群，如果貧血嚴重可能還會導致流產，胎兒早產或娩出低體重的新生兒等，是非常危險的！想預防缺鐵性貧血，平時可以配合吃些含鐵的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等，同時可以在醫生指導下服用乳酸亞鐵口服液，這一類補鐵劑是有機復合鐵，不含游離鐵離子，胃腸道刺激小，吸收利用率較好，尤其對于孕婦，這些都是很有利的。想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-06-11 3993次
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缺鐵會有哪些癥狀女患者：陳老師，我知道缺Ca會抽筋，缺Zn會厭食，那么缺Fe會出現哪些癥狀呢？藥師：因為缺鈣比較容易辨別，缺鐵的確不容易被發現，缺鐵患者伴發的癥狀有很多：第一個就是生長發育的遲緩、智力低下；第二是食欲的下降，嗜睡、無力、頭暈、頭痛等；第三，可能出現神經系統的反應遲鈍，暴躁、易怒、精力不集中；第四，鐵缺乏的患者，還可能會出現缺鐵性貧血，輕度貧血出現面色萎黃，毛發干枯；嚴重貧血者會出現，全身乏力、舌炎、舌黏膜萎縮、舌頭平滑、充血并有灼熱感。所以，真正缺鐵的患者，癥狀有很多，而且這些癥狀，你很難想象到是缺鐵所引起的。女患者：那么我怎么才能知道，我是不是缺鐵呢？藥師：想要知道是否缺鐵，還是比較簡單的，可以通過血常規檢查進行確診。女患者：如果檢查出缺鐵該怎么辦？藥師：通過檢查后，如果真有缺鐵的情況，通常會伴有貧血的情況發生，建議使用補鐵劑進行治療，可使用乳酸亞鐵口服液進行治療，藥物含量高，口感好，吸收率高，可用于不同年齡段的人群。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
01:56
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2021-06-11 2720次
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缺鐵怎么補最快含鐵最豐富也最好吸收的是豬肝、豬血、鴨血，豆制品、芝麻、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、桂圓等也含有較多的鐵，鐵還可以促進發育，增加對疾病的抵抗力，調節組織呼吸，防止疲勞構成血紅素，預防和治療因缺鐵而引起的貧血，使皮膚恢復良好的血色。紅細胞中的血紅蛋白是運輸氧氣的載體，鐵是血紅蛋白的組成成分，與氧結合運輸到身體的每個部分，供人們呼吸氧化以提供能量，能量食品消化食物獲得營養，人體內的肌紅蛋白存在于肌肉之中，還有亞鐵血紅素也結合著氧是肌肉中的氧庫，當運動時，肌肉肌紅蛋白中的氧釋放出來，隨時供應肌肉活動所需的氧，心、肝、腎這些具有高度生理活動能力的生化功能的細胞、線粒體內儲存的鐵特別多，線粒體是細胞的能量工廠，鐵直接參與能量的釋放。語音時長 1:58”
景占英
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-09 9689次
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缺鐵怎么補首先應該采取食補的方式。這種方法是最經濟、安全、方便。并且副作用還比較小，孩子也易于接受。平時需要多讓孩子多吃一些含鐵豐富的食物，比如說瘦肉、豬肝、豬血等等。還應該讓孩子多吃一些維生素c豐富的食物，這樣的話有利于鐵的吸收，如果缺鐵的情況比較嚴重，并且孩子口服含鐵的食物比較困難，那就需要口服補鐵的藥物進行治療。比如說右旋糖酐，或者是琥珀酸鐵。補鐵的時間最起碼應該在三到四個月，補鐵的藥物對胃腸道的刺激比較嚴重，應該在飯后口服或者是兩次喂奶中間。語音時長 1:30”
謝金秋
主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-08 17829次
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缺鐵怎么補最快蔬菜方面要讓孩子多吃些葉菜，還可以讓寶寶吃動物肝臟，雞蛋黃也是含鐵量很高的一種食物，給寶寶蒸雞蛋羹，還有瘦肉粥等，一歲寶寶缺鐵還可以吃些營養補鐵劑，口感好寶寶愛吃不會有任何刺激腸胃的副作用。如果低的明顯需要口服鐵劑治療，含鐵豐富的食物主要有綠色蔬菜，瘦肉，動物肝臟已經血制品。
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-24 3001次
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嬰兒缺鐵怎么補最快輕度貧血治療首先找到原因針對原因進行治療，多吃瘦肉和豬肝、蛋黃、牛奶、大豆、豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收，平常注意防止偏食，重度貧血常見癥狀有面色萎黃蒼白、頭暈乏力犯困、指甲黏膜蒼白等，建議服用鐵劑補鐵治療，另外食療輔助會更好。
楊偲
主治醫師吉林大學第一醫院
2018-11-23 3502次
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孕婦缺鐵怎么補最快并沒有孕婦缺鐵怎么補最快的說法。孕婦缺鐵會影響母嬰健康，快速有效地補鐵至關重要。補充鐵質的方法包括合理飲食、補充鐵劑和必要的醫療干預。1、合理飲食是補鐵的基礎：孕婦應多食用富含鐵質的食物，如瘦肉、動物肝臟、豆類、綠葉蔬菜等。同時，攝入富含維
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-25 0次
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孕婦缺鐵怎么補最快孕婦缺鐵，可以通過吃水果和服用葉酸來補鐵。第一，多吃瓜果，雖然瓜果本身含鐵量不高，但瓜果中豐富的維生素C能促進食物中鐵的吸收，蔬菜中的維C也能促進鐵吸收。但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結合，影響吸收，比如菠菜、油菜等雖富含鐵，但吸收率只有1%-5%，因此，菠菜、油菜適宜先焯水再進行烹調
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 3660次
