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醫(yī)生主講實錄

一,喝水彎腰法。喝幾口溫開水慢慢咽下,并做彎腰九十度的動作十至十五次。胃部離膈肌較近,可以從胃部溫暖膈肌,在彎腰時內臟還會對膈肌起按摩作用,緩解膈肌痙攣以達到止嗝的目的。

二,拉伸舌頭法。打嗝不止使用一塊干凈紗布墊在舌頭上,用手捏住舌頭向外拉伸,此時會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。

三,采用深呼吸的方法。比如在進食時發(fā)生打嗝可以暫時停止進食,做幾次深呼吸,往往在短時間內能夠止住。

四,屏氣法。直接屏住呼吸三十秒至45秒,或取一根干凈的筷子放在口中,刺激上顎后三分之一處,打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發(fā)咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內二氧化碳濃度升高,從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動,但心肺功能不好的人慎用此法。

五,驚嚇法。趁不注意猛拍一下打嗝者的后背也能止咳,因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,通過皮層傳至皮下中樞,抑制膈肌痙攣,但有高血壓心臟病的患者應慎用。

六,紙袋呼吸法。用一個小塑料紙袋罩住自己的口鼻,進行三至五次深呼吸,用呼出的二氧化碳重復吸入,增加血中二氧化碳的濃度,調節(jié)抑制打嗝。

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