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吃了飯肚子脹

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醫生主講實錄

肚子脹考慮是腸功能紊亂或者腸道菌群失調,可以服用補脾益腸丸和整腸生膠囊看一下,同時注意飲食方面的調養,要注意清淡飲食,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,不吃高脂肪和強堿的食物,少吃硬的水果,應該多吃一些軟的、容易消化的食物,主要以流食和半流食為主,生活應該規律。

同時也要注意鍛煉身體,應該以養為主,以治為輔,平時要注意多休息,避免熬夜,要勞逸結合,同時也要保持心情舒暢。

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