人到中年補(bǔ)鈣都顯得非常得迫切和急需，那么中年人吃什么鈣片比較好呢，下面給大家介紹一下選擇鈣片得標(biāo)準(zhǔn)：
一、要選含鈣量高的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。一般而言，鈣得制劑標(biāo)注鈣含量有兩種方式，一種是含鈣化合物的量，另一種的是含有鈣元素得量，后者才是真正攝入得鈣量，因此在選擇鈣片時(shí)，不能只看說(shuō)明書得劑量，而應(yīng)當(dāng)了解其含有鈣元素得量。
二、要選溶解度好得補(bǔ)鈣產(chǎn)品?？诜z入得鈣是以鈣離子得形式在腸道被吸收，因此鈣制劑如果溶解度高，就可能被吸收得更完全。
三、選擇吸收率高的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。鈣含量高，濃度溶解度高的鈣制劑未必吸收率就高，兒童補(bǔ)鈣吸收率就高，老年人得鈣吸收率相對(duì)較低，有得人胃腸功能不正常，就比胃腸功能正常時(shí)鈣吸收低，因此評(píng)價(jià)鈣制劑得吸收情況，應(yīng)該從多方面綜合考慮。
四、選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品性價(jià)比高的。補(bǔ)鈣是一種長(zhǎng)期行為，而價(jià)格高的產(chǎn)品，補(bǔ)鈣得效果并不一定比價(jià)格低得產(chǎn)品好多少，因此得選擇鈣制劑應(yīng)該注意比較其性能價(jià)格比。
五、要選擇安全性好得產(chǎn)品。必需要符合國(guó)家或者國(guó)際衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)得產(chǎn)品。
