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慢性胃炎最好的早餐

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醫生主講實錄

對于慢性胃炎患者來說最好的早餐應該聯合以下食物:

1、乳類,最好是酸牛奶,酸牛奶富含乳酸菌成分,具有促進消化的作用。

2、谷類,最好是小米粥,小米粥具有養胃的作用。

3、蔬菜水果,最好是苦菜、苦菊、魚腥草等具有清熱解毒作用的蔬菜。

4、肉類,最好是雞蛋,煮雞蛋是最有營養的,平時也要注意多喝一些溫開水,避免吃生冷油膩辛辣刺激性的食物,要少食多餐細嚼慢咽。注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累,可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果。

以上內容僅供參考

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