該月齡寶寶的食譜可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定，早晨7點(diǎn)一小碗粥，肉餅或一塊兒面包，上午9點(diǎn)150毫升牛奶，中午13點(diǎn)喂飯米25克，肉沫25克，蔬菜25克。
下午3點(diǎn)，100毫升牛奶，小豆沙包一個(gè)，晚上7點(diǎn)爛飯一小碗，魚(yú)、蛋、蔬菜和豆腐。晚上9點(diǎn)，水果。
寶寶一歲生日以后，家長(zhǎng)就可能會(huì)注意到她學(xué)步的孩子，食欲明顯下降，突然對(duì)吃的食物挑剔，剛剛吃一點(diǎn)兒就將頭扭向一邊，或者到了吃飯的時(shí)間拒絕到餐桌旁，既然他的活動(dòng)增加，似乎就應(yīng)該吃得較多些，但發(fā)生這種變化是有原因，因?yàn)樗F(xiàn)在的生長(zhǎng)速度減慢，實(shí)際上不需要吃得多。
孩子基本營(yíng)養(yǎng)成分，有以下四種食物組成：
1、魚(yú)肉、家禽、雞蛋。
2、奶制品。
3、水果和蔬菜。
4、谷類、馬鈴薯、大米、面包、面食。當(dāng)家長(zhǎng)設(shè)計(jì)孩子的菜單時(shí)，要記住膽固醇和其它脂肪對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要，所以在這個(gè)時(shí)期不應(yīng)該限制。
