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腳后跟長骨刺最好的治療方法如下

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醫生主講實錄

腳后跟長骨刺主要是腳后跟跟骨骨刺,多見于老年人,一般是因為腳后跟行走疼痛才去門診就診,通過拍片檢查,出現隆起的骨頭,就是骨刺,骨刺容易和周圍組織摩擦,勞損,出現炎癥反應,炎癥越重,疼痛癥狀越重。實際上骨刺的大小與疼痛的癥狀并沒有直接的關系,對于腳后跟長骨刺治療和預防的方法:

首先,盡量避免穿比較薄的鞋底和軟鞋底的鞋子。

其次,在足跟部墊一些軟墊或中空墊置跟骨骨刺部位,減少摩擦。

第三,經??梢宰鲆恍┠_踏,蹬踏動作,像騎自行車蹬踏一樣的動作,這樣可以增加肌肉筋膜的張力從而增強了抗疲勞損的能力。

第四,溫水泡腳,同時可以輔助一些理療,門診就有超聲沖擊波治療。

第五,對于疼痛持續存在還不能完全緩解的可以適當口服一些抗炎止疼藥物,如塞來昔布,羅非昔布。

第六,如果疼痛比較劇烈,可以應用封閉進行痛點注射治療。

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