維生素b12主要含在動物的蛋白中，如肝腎、肉類、乳制品、貝類和蛋類，植物性的食品當中多不含有維生素b12，只有大豆中含有維生素b12，在我國民間的一種習慣的發酵食品豆豉就可以來提供維生素b12。
維生素b12在中性信和弱酸的環境當中比較穩定，在堿性和強酸性的環境下會慢慢的分解，有維生素生存也不穩定，牛奶經過巴氏消毒法法消毒以后也會減少維生素b12，所以在市場上消毒牛奶加熱的時候，不宜時間過長，一到兩分鐘就可以，否則也會減少維生素b12。
吃什么補維生素b12
杜瑞霞主治醫師
太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院 普通內科
2018-09-30 9599次
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維生素b12注射液的功效與作用維生素B12注射液的主要成分為維生素B12，為抗貧血藥，主要用于內因子缺乏所致的巨幼紅細胞性貧血，也可用于亞急性聯合變性神經系統病變，如神經炎的輔助治療、維生素B12參與體內甲基四氫葉酸，轉變為四氫葉酸。缺乏時會導致DNA合成障礙，影響紅細胞的成熟。維生素B12還參與神經髓鞘脂類的合成，及維持有髓神經纖維功能完整，維生素B12缺乏癥的神經損害，可能與此有關。維生素B12注射液對于小兒，及成人均可使用，對于新生兒、早產兒、嬰兒、幼兒，要特別小心。對于金屬鈷，維生素B12制劑，及注射液所含任何組分過敏的患者，禁止使用該藥。
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李瑞娟
主管藥師山西白求恩醫院
2020-06-23 19760次
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維生素b12注射液的用藥注意事項維生素B12注射液，主要用于內因子缺乏所致的巨幼紅細胞性貧血，也可用于亞急性聯合變性神經系統病變，如神經炎的輔助治療。維生素B12注射液應肌肉注射，成人1日0025到1毫克，或隔日005都02毫克，用于神經炎，用量可酌情增加。維生素B12注射液與氯霉素，以及大劑量維生素C同用，可降低維生素B12注射液的作用，盡量避免一起合用。維生素B12注射液用藥期間，可導致過敏反應，甚至過敏性休克，應在醫生指導下謹慎使用，不得濫用。痛風患者使用本品可能會導致高尿酸血癥，該藥物可能會引起一過性腹瀉或頭痛，且用藥期間應避免飲酒。
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李瑞娟
主管藥師山西白求恩醫院
2020-06-23 11784次
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維生素b12作用一：促進紅細胞的發育和成熟，使機體的造血機能處于正常的狀態，預防惡性貧血，維護神經系統的健康二：促進碳水化合物脂肪和蛋白質的代謝，具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，促進蛋白質的合成，三，對于嬰幼兒的生長發育有重要作用四，消除煩躁不安，集中注意力增強記憶力以及平衡感語音時長 1:28”
杜瑞霞
主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院
2018-11-14 3025次
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維生素b12缺乏發生維生素b12缺乏的時候會出現眼睛和皮膚的發黃，單側的眼皮可能會發生抽動、舌尖發癢或者是發麻、嘴唇、舌頭、牙也會發白，有時候會出現牙齦的出血，還容易有舌部、頭腔以及消化道黏膜炎癥、頭痛，記憶力也會減退。常常在行走以后感覺到呼吸困難，皮膚會出現局部的紅腫并且伴有蛻皮，手感覺到刺痛和麻木，大腿后部有麻木感，惡心、食欲不振、體重下降。嚴重的貧血女性可能會出現月經不調，而同期的維生素b12缺乏會表現為情緒異常、表情呆滯、少哭、少鬧、反應比較遲鈍、愛睡覺，最后也會引起貧血的發生。語音時長 1:31”
杜瑞霞
主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院
2018-09-26 20542次
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維生素b12的用法用量維生素b12的用法用量，維生素b12的片劑用量，口服是一日25至100微克，或者是隔日50至200微克分之服用，也可以遵醫囑來食用。治療神經系統疾病時，用量可酌增。本品用量過大可能引起變態反應，且不能吸收，主要用于巨幼紅細胞性貧血。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-21 20818次
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維生素b12可以長期吃嗎維生素b12是一種常見的b族維生素，它主要存在于動物性食物中，植物性食物上基本沒有，然后有一些神經精神病狀的，可能需要酌情補充一下維生素b12，對于有些素食主義者，可以考慮補充維生素b12，如果這種維生素缺乏的話，容易導致巨幼紅細胞性貧血，還有一種就是胃大部切除的病人，維生素b12缺乏非常常見這幾種人可能需要適當的補充一下，除此之外主要是還是建議通過食物補充，不需要長期的吃片劑。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2018-11-17 14107次
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維生素b12偏低怎么補維生素B12偏低可以通過食物和藥物進行補充。維生素B12是人體中所需要的一種重要的維生素，能夠起到促進紅細胞新生和營養神經的效果，對于精神情緒異常、食欲不振、貧血等現象，都有較好的輔助治療作用。當機體缺乏維生素B12時，可以在日常生活中食用含有維生素B較豐富的食物，比如牛肉、羊肉、鵝肝等，還可以在醫
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2023-05-24 0次
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維生素b12治療失眠維生素b12不能治療失眠的。維生素b12功能主要用于治療巨幼紅細胞性貧血，俗稱惡性貧血，與葉酸合用，治療各種惡性貧血，以及神經系統疾病中的神經炎，神經萎縮等，維生素b12，又名氰鈷胺，是b族維生素中迄今為止發現最晚的一種。維生素b12的主要功能是參與制造骨髓紅細胞防止惡性貧血，防止大腦神經受到迫害，
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-27 1296次
