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醫生主講實錄

高血壓患者不能喝勁酒,目前發現飲酒量和血壓升高有正相關的關系,飲酒量越大就可以引起血壓進一步升高,主要是影響的收縮壓,也就是收縮壓升高。所以患者盡量的不要喝酒,高血壓患者建議多吃一些維生素a,維生素c含量比較豐富的蔬菜水果。

同時要戒煙,因為吸煙也是導致動脈硬化的危險因素,也是導致高血壓的危險因素,建議適當的吃一些優質蛋白,例如魚肉、雞肉、瘦肉等,適當的吃一些豆制品比如豆漿、豆腐腦等,這些食物都可以吃。少吃油膩食物、低鹽飲食,每天鹽的數量控制在六克以內。

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