預防無痛性甲狀腺炎,要從生活入手。
首先要保持精神的安逸,還要勞逸結合,養成有規律的生活習慣,保持精神的安逸,人們的精神和身體有很大關系,能夠保持精神的安逸,杜絕不良的精神刺激,可以預防甲狀腺炎。臨床上甲狀腺炎患者病情加重前常有不良刺激,如因一點小事與同事家人爭吵,且不能自控,因此患者要學會控制自己的情緒,家人及單位的同事應對病人予以理解,創造一個較好的環境。
二、勞逸結合,養成有規律的生活習慣,健康人不能認為自己的身體好,就經常的熬夜等。病人雖然進食多,但是消化功能比較差,身體較為虛弱,一般輕者不宜經常的熬夜和進行長跑、游泳、爬山等劇烈活動。重病者則宜靜養,甚至是臥床休息,此外由于甲狀腺病人常伴有突眼、眼外肌的麻痹,容易出現視力疲勞、眼球脹痛等。