懷孕初期適合做的運動有快走、游泳、騎單車、散散步，體操等。堅決不能做比如跑步，滑雪、打球、仰臥起坐、爬山，這些就不要嘗試了，因為劇烈運動或許會造成媽媽的身體受到損傷，從而影響到我們的寶寶。
選擇運動的場地也有限制，不要到沒有人煙的地方去，最好要有家人的陪伴，這樣預防出意外的時候身邊沒有人照顧，運動量只需要有稍微的出汗現象就可以停止了，不能大幅度的運動，出門運動最好自己帶一壺溫水，這樣又健康又衛生，整個孕期都要堅持運動，有助于孕婦身體健康，寶寶順利生產，產后的身材恢復。
懷孕初期運動
劉薇主任醫師
錦州市中心醫院 婦產科
2018-10-05 16518次
為你推薦
-
懷孕初期出血懷孕初期的出血，有一部分的孕婦，初期有少量的陰道流血，是因為胚胎發育還不穩定，子宮增大，部分的毛細血管有破裂出血造成的。這時候的量很少，顏色是褐色，一般是無腹痛或者是輕微的墜脹感，只要好好地休息，一般都可以緩解，不必過分緊張，也不必處理。只有少部分屬于病理性的狀態，可能是出現了先兆流產，如果出血量大，下腹脹痛，甚至是難免的流產。其次還有宮外孕的可能，如果發生了破裂，就可能伴隨劇烈的腹痛，陰道流血會明顯地增多，這時候就必須馬上到醫院就診了。
01:25
曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-22 72759次
-
懷孕初期癥狀懷孕初期癥狀主要有兩點：第一就是停經。如果是正常生育期的婦女，平時月經正常，一旦過了月經期還沒來月經，就要懷疑是否懷孕。如果超過了10天，就要高度懷疑是否妊娠。第二就是有早孕反應。一般早孕反應發生在停經后的5到6周，它會出現全身的乏力、畏寒、頭暈、惡心，甚至嘔吐，有的人還會出現情緒方面的變化。一旦出現這兩種情況，就要及時到醫院里進行血、尿的檢查，看是否真實的懷孕了。
01:10
曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-10-16 194982次
-
懷孕初期劇烈運動因為懷孕前三個月，也就是懷孕初期容易流產，所以，在懷孕初期，要避免劇烈運動，以免造成流產。如果確定是宮內早孕，胚胎是存活的，建議及時的到醫院，去建孕檢卡，要定期產檢。在懷孕初期要注意休息、合理調整飲食、保持大便通暢、避免劇烈活動、禁止性生活。一旦出現有腹痛、陰道流血等不適，要及時的到醫院去檢查，必要時保胎治療。語音時長 1:05”
居寶芹
主任醫師淮北礦工總醫院
2018-08-28 10525次
-
懷孕初期能做什么運動一般來說懷孕初期就是懷孕的前三個月，最好不要做任何的運動項目，這段時間胎兒還未扎實安穩下來，容易出現一些狀況。最適合孕婦的運動之一就是最常見的飯后散步，懷孕期間不適宜一直呆在家里或者臥在床上，飯后散步是一種很好的鍛煉方法，古語也有說飯后走一走活到九十九，還是有一定的道理的，散步可以幫助孕婦進行消化食物，加強血液的循環運轉，讓更多的營養物質能夠流入到寶寶的身體。語音時長 01:11”
劉薇
主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-05 20397次
-
懷孕初期可以劇烈運動嗎懷孕初期不可以劇烈運動，懷孕最初三個月，胎盤沒有形成，胎兒不穩定，劇烈運動存在先兆流產，甚至流產的可能，需要注意休息，不可過于勞累，不可劇烈運動，不可同房，營養均衡飲食，定期去正規三甲醫院產科檢查。
董泗霞
主治醫師臨沂市中醫醫院
2019-01-11 2804次
-
懷孕初期劇烈運動會流產嗎懷孕初期劇烈運動是有可能引起流產的。因為劇烈運動是要引起子宮收縮，陰道流血而流產的。所以在懷孕早期，是不能劇烈運動，要適當休息，不要負重和爬樓。不要隨便吃藥，不要接觸寵物和輻射物，要合理膳食。記得去建檔。
張秀瓊
主任醫師自貢市第三人民醫院
2019-01-14 5602次
-
懷孕初期運動懷孕初期適合做的運動有快走、游泳、騎單車、散散步，體操等。堅決不能做比如跑步，滑雪、打球、仰臥起坐、爬山，這些就不要嘗試了，因為劇烈運動或許會造成媽媽的身體受到損傷，從而影響到我們的寶寶。選擇運動的場地也有限制，不要到沒有人煙的地方去，最好要有家人的陪伴，這樣預防出意外的時候身邊沒有人照顧，運動量只
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 946次
-
懷孕初期劇烈運動因為懷孕前三個月，也就是懷孕初期容易流產，所以，在懷孕初期，要避免劇烈運動，以免造成流產。如果確定是宮內早孕，胚胎是存活的，建議及時的到醫院，去建孕檢卡，要定期產檢。在懷孕初期要注意休息、合理調整飲食、保持大便通暢、避免劇烈活動、禁止性生活。一旦出現有腹痛、陰道流血等不適，要及時的到醫院去檢查，必要
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 255次
