男人腰疼的治療方法有：
一、正確的動(dòng)作姿勢(shì)，腰疼的男性朋友們一定要記住，在平常的生活中，要時(shí)刻保持正確的姿勢(shì)，不管是站著還是坐著，都應(yīng)該保持好正確姿勢(shì)，只有這樣才能夠更好的治療腰疼的毛病，而有的時(shí)候有的人喜歡彎著腰站著，坐著的時(shí)候喜歡前傾，這樣都是不行的。
不正確的姿勢(shì)，很容易讓腰間壓力增大，肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，就容易損傷關(guān)節(jié)。
二、腿部的鍛煉，男性腰痛的時(shí)候不要老是躺著，或者坐著不動(dòng)，應(yīng)該根據(jù)自身的情況，進(jìn)行一些合理的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，而這其中鍛煉好腿部，對(duì)于腰痛的人來(lái)說(shuō)是很重要的，經(jīng)常做一些腿部的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)跑跑步，做做蹲起，增強(qiáng)一下腿部的力量，腿部有足夠的力量，可以分擔(dān)腰部和背部的負(fù)擔(dān)，有效的緩解腰疼的癥狀產(chǎn)生。
三、身體柔韌性鍛煉，如果平時(shí)有腰疼毛病時(shí)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下身體柔韌性的鍛煉，騎車這種鍛煉是很重要的，因?yàn)榫褪巧眢w過(guò)度的僵硬，在做一些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，很容易讓腰部受損，所以經(jīng)常做一些增強(qiáng)身體柔韌性的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、太極拳之類的運(yùn)動(dòng)。
