首先建議可以服用止痛藥,當痛經開始時,用益母草15g,大棗30g,加上紅糖,適當的煎煮后,每日一劑,早晚可以服用。
其次就是按摩的方法,這個時候可以平躺在床上,先將自己的雙手搓熱后,然后將雙手放在小肚子那塊,先由上到下按摩60-100次,再由左至右按摩60-100次,最后可以轉圈按摩六十次,這個時候皮膚已經紅潤了,每天早晚各一次都可以。
而且平時飲食一定要注意,不要吃生冷,辛辣,寒涼的食物,經期一定要注意保暖。
首先建議可以服用止痛藥,當痛經開始時,用益母草15g,大棗30g,加上紅糖,適當的煎煮后,每日一劑,早晚可以服用。
其次就是按摩的方法,這個時候可以平躺在床上,先將自己的雙手搓熱后,然后將雙手放在小肚子那塊,先由上到下按摩60-100次,再由左至右按摩60-100次,最后可以轉圈按摩六十次,這個時候皮膚已經紅潤了,每天早晚各一次都可以。
而且平時飲食一定要注意,不要吃生冷,辛辣,寒涼的食物,經期一定要注意保暖。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測