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干眼癥如何食療

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醫生主講實錄

一,干眼癥應多食用維生素a,菊花里含有豐富的維生素a,是維護眼睛健康的重要物質,對于肝火較旺、用眼過度所導致的雙眼干澀有較好的治療效果。

二,黑豆、核桃沖牛奶。黑豆粉一勺,核桃仁泥一勺,牛奶一包,蜂蜜一勺,將黑豆500g炒熟后待冷,磨成粉,核桃仁500g炒微焦,去衣,待冷后搗成泥。取以上兩種食物各一勺,沖入煮沸的牛奶中,加入蜂蜜一勺,每天早晨或者早餐后服用,或者與早點共進。黑豆含有豐富的蛋白質和維生素b1,營養價值非常高,又因為黑色食物入腎,配合核桃仁可以增加補腎力量,再加上牛奶與蜂蜜,這些食物含有較多的維生素b1、鈣、磷等,能夠增強眼內肌力,加強調節功能,改善干眼癥狀。

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