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• 建議糖尿病患者首選哪些運動？

  大部分病人原先不愛運動，所以我們般建議患者是逐漸開始，就是循序漸進。比如原來從來不怎么走路，或者不愛體育活動的，不要上來就練一些劇烈的，而是從走路開始。走步我們要求的最好的狀態(tài)最好分次先把運動活動開，最簡單的每頓餐后走半個小時。那么逐漸的我們叫循序漸進，就是逐漸的適應了以后，可以相對來說越走越多，而且運動量可以加強。年輕人可以適當?shù)呐懿健ⅡT車。老年人走路就是可以的，避免上下樓梯的運動。

  

  01:52
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-05-21 3932次

• 建議糖尿病患者的首選哪些運動？

  運動是降糖非常有效的方式，也是改善血液循環(huán)。對身體健康非常好的事情。建議所有的糖尿病病人，包括糖尿病前期的人群，都要積極的運動。選什么樣的運動好呢，第一，只要運動就比不運動要好；第二，如果您是比較胖的，或者體型超重的人群，就是您要多做有氧運動。首先要通過有氧運動來減體重，所謂有氧運動就是快走、慢跑、游泳類似這樣的運動，是不需要你很劇烈。但是運動，一定要持續(xù)30分鐘以上，這樣的運動叫做有氧運動。因為運動過程當中，是吸進去大量的氧氣，氧氣在運動當中可以燃燒脂肪，使脂肪明顯的降低，通過這樣的運動，可以達到減重的目的。這樣的有氧運動，也能夠明顯的降低血糖。另外一種方式是無氧運動，就是跟有氧運動相對應的，就是相對劇烈的運動。劇烈的運動，建議年輕人或者年紀大的人，只要他有這樣的運動能力，也可以結合無氧運動，比如舉啞鈴、跳繩、快速跑，或者就是做有阻力的蹬自行車。這種需要有阻力的運動，在短時間內運動強度很大的，稱之為無氧運動。無氧運動可以跟有氧運動交替對于降糖，我們的身體健康更有效。但是對于年齡大的朋友來說，如果運動能力、肌肉、膝關節(jié)、腰椎都有問題，或者已經(jīng)有心臟病，這種并發(fā)癥的病人，就不適合再做無氧運動。還是應該以有氧運動強度中等偏低，然后能夠持續(xù)時間比較久的運動更好，也可以在運動之后，大家數(shù)數(shù)心率。原則就是，我們的心率能達到170減去您的年齡，比方說您是50歲，170減年齡就是120下，運動達到120下的心跳，說明強度夠了，最好再持續(xù)20分鐘到30分鐘以上。另外就是，您要是有一些其他的心腦血管的疾病，就酌情要適可而止，根據(jù)您的身體情況，來決定運動強度。

  

  03:41
  范慧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-09-14 32939次

• 肺結核病患者能懷孕嗎
  ?如果結核病患者未治愈就懷孕，這對孕婦是很危險的。因為懷孕后身體各個系統(tǒng)都有很大變化，比如新陳代謝、血液循環(huán)、免疫內分泌、呼吸系統(tǒng)等，會加重患者的身體負擔和病情。分娩時，腹內壓力突然下降和橫膈下降，可以使肺組織擴張，加上分娩后機體抵抗力低下，均可導致肺結核病惡化。對胎兒的危害也很大，結核菌可以通過血行播散進入胎兒體內，使胎兒感染結核。如果出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，會使胎兒出現(xiàn)缺氧，常導致營養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩、早產(chǎn)等。另外，抗結核治療藥物比如鏈霉素，可通過胎盤進入胎兒體內，可能導致新生兒聽力障礙，利福平有導致胎兒畸形的可能等。因此，生育期的結核病患者，應盡量避免懷孕。若懷孕并伴有較嚴重的肺結核，或伴有較重的妊娠反應，應及早終止妊娠。
  語音時長 1:29”
  王瑋 主治醫(yī)師內蒙古自治區(qū)第四醫(yī)院

  2018-06-05 1396次

• 肺結核病患者的家人要注意什么
  ?當家中出現(xiàn)結核病患者的時候，特別是具有傳染性的患者，應首先弄清其他家庭成員是否感染上結核病，則需要到專科醫(yī)院進行檢查。尤其是老人和兒童，容易感染上結核病。家人需要注意與患者的相對隔離，避免近距離面對面談話、咳嗽、打噴嚏等。其次應監(jiān)督患者按時服藥，定期復查。一般傳染性肺結核病患者經(jīng)過正規(guī)有效的抗結核治療兩到三個月以后，痰中95%以上的結核菌可被殺滅，此時傳染性已經(jīng)很小。另外，排菌的肺結核病患者，最好能單獨居住。無條件時可以分床或者分頭睡，房間要經(jīng)常開窗通風，冬季也要每天通風一次。患者的衣物、被褥要經(jīng)常洗曬。不要隨地吐痰，要將痰吐在紙上燒掉。注意營養(yǎng)均衡，更多的給予關心和照顧，幫助患者放下思想包袱，積極配合醫(yī)生治療，盡快恢復健康。
  語音時長 1:34”
  王瑋 主治醫(yī)師內蒙古自治區(qū)第四醫(yī)院

  2018-06-05 2790次

• 糖尿病患者適合哪些運動
  病情分析：糖尿病患者要根據(jù)自身的病情進行運動，在運動前需要到醫(yī)院進行檢查。并且在運動項目上不能進行一些劇烈的運動，可以適當?shù)倪x擇散步，球類運動，游泳，可以根據(jù)自己的喜好和身體情況進行選擇，要控制好運動時間。意見建議：建議糖尿病患者需要注意飯后不能馬上的進行運動，可以在飯后一到兩小時左右適當?shù)倪M行運動，平時也要嚴格的按照醫(yī)生的指導根據(jù)自身的血糖情況來調理藥物的使用。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-01 2102次

• 肺結核病人能運動嗎
  肺結核的患者是可以做一些輕微運動的，建議肺結核的患者可以選擇一些像漫步、做健身操、打太極拳等一些輕微的運動。要避免做劇烈的運動，像快速的跑步以及打籃球、踢足球等這樣的運動，不適于肺結核的病人來參加。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-12-28 3302次

• 冠心病患者適合哪些運動
  冠心病患者一般還是做一些有氧緩慢型的運動比較好：1、步行。冠心病患者可以每天早上和晚上步行一個小時左右，但需要注意的是，剛開始的時候速度不要過快，因為本身冠心病患者常常會有一些胸悶氣短的癥狀，假如速度過快，可能會使患者心跳加速，出現(xiàn)一些不舒服的感覺。2、慢跑。冠心病患者每天應當適當?shù)穆芤欢螘r間，但
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 3523次

• 肺結核病人
  如果結核病無法及時治療，很容易直接影響我們的生命和健康。1、保證營養(yǎng)，保證自己的營養(yǎng)。2、連續(xù)治療，治療可能因結核病相對緩慢，所以患者必須在這方面做好心理準備，患者必須多加注意。對于肺結核是有一定的傳染性的，所以患者本人的飲食起居盡量的在一個房間之內，避免引起其他人的感染。用餐的工具也盡量的進行消毒
  馮獻榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 5209次