內分泌失調往往會出現月經異常、肥胖、乳房腫脹、白發早衰等現象，而營養的缺乏是最關鍵的，如何調理內分泌失調，通過以下幾個方面：
第一，生活要規律，調節內分泌，要從飲食，運動上入手，養成良好的飲食習慣。建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃高蛋白類的食物，補充水分。同時要盡量參加多種體育鍛煉，增強體質，不要熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失常，甚至是不足，進而引發其他方面的疾病。
第二，要保持愉快心情，分泌失調一定要保持樂觀向上的心態，不要垂喪，沮喪或者是發怒，這樣都會造成內分泌失調。
全身內分泌失調怎么辦
劉云濤副主任醫師
三峽大學附屬仁和醫院 內分泌科
2018-10-04 2940次
為你推薦
-
內分泌失調的癥狀人體的內分泌系統，是神經系統以外的另一個重要的機能調節系統。可以分為兩大類，一個是在形態結構上獨立存在的，我們肉眼可見的器官，比如垂體、松果體、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺，以及腎上腺。那么這些，我們把它叫為內分泌器官。第二類是分散存在于其他組織器官當中的內分泌組織，比如胰腺當中的胰島細胞、卵巢內的卵泡細胞，以及黃體細胞、睪丸內的間質細胞等等。激素是內分泌系統的信息的傳遞者，它經過體液傳遞到我們人體的靶細胞，發揮刺激或者抑制作用，從而調節靶細胞的功能。在正常情況下，各種激素的分泌通過反饋的調節機制，保持著動態的平衡。如果由于某種原因打破了這種平衡，導致某種激素分泌過多，分泌過少或者激素的抵抗，那么就會出現內分泌失調的癥狀。內分泌失調的癥狀是多樣的，具體我們要看到底是哪個內分泌器官，或者內分泌組織出現了異常。如果是甲狀腺功能的減退，那么在臨床上我們可以看到畏寒、乏力、嗜睡、動作遲緩、厭食、體重增加等等的這樣的表現。嚴重的還可以看到顏面的浮腫、體毛脫落、心律失常等等。如果是甲狀腺功能的亢進，那么在臨床上我們就可以看到怕熱、多汗、多食易饑、體重減輕、心慌心悸、脾氣暴躁、手抖等等表現，那么甚至還可以看到典型的突眼征。
02:03
劉燊仡
主任醫師中國中醫科學院望京醫院
2018-11-14 67812次
-
內分泌失調性不孕危害女性是下丘腦-垂體-卵巢性腺軸，來調節正常的內分泌功能，在這個調節下，女性的卵巢有一個正常周期，卵泡長大然后逐漸增大以后，在月經中期出現排卵，排卵以后形成了黃體，然后這個激素支持到月經期內膜開始脫落。如果這個周期中有什么原因導致異常，就會影響我們女性的受孕。比如說如果女性的下丘腦或者垂體功能障礙，可以影響女性卵泡的發育，可能出現排卵障礙，或者是卵泡黃素化。另外如果說甲亢或者甲減，以及糖尿病的病人，它也會影響卵巢的功能，出現排卵的異常，這樣的話是會造成不孕的。
01:18
湯紅燕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-04-09 3915次
-
內分泌失調怎么辦調節內分泌主要從飲食、運動，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物。多喝水補充身體所需的水分，多參加各類運動鍛煉加強體質。還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡，甚至不足，進而引發其他疾病。還要保證注意休息，充足睡眠，避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統。有月經不調的女性一定要注意自己的身體。中藥對緩解月經不調癥狀療效不錯，中成藥顯著功效是調理氣血、平衡內分泌、保養子宮、恢復卵巢功能，避免西藥的副作用和雌激素產生的依賴性，對氣血瘀滯及虛寒癥引起的月經不調，有非常好的調節效果。語音時長 01:20”
公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-10-10 2542次
-
內分泌失調怎么辦？人的內分泌系統受很多因素影響，比如睡眠，飲食，疾病，季節變化，晝夜更替等等，這些都可以影響身體的狀態。如果人突然面臨一些應激的改變，或者改變的程度比較劇烈，時間非常的久，人體內分泌的功能平衡就會被破壞，導致所謂的內分泌失調。大部分內分泌失調，并不需要治療，只有少部分的，因為出現激素水平的異常，需要重視和藥物調理。如果我們懷疑有內分泌失調，可以到醫院檢查一下內分泌激素的水平，包括性腺，甲狀腺，甲狀旁腺，腦垂體功能的變化，根據情況選擇具體的治療方案。有時候調節一下自己的心情，保持樂觀的態度，飲食清淡，避免油膩煎炸的食物，多飲水，很多內分泌失調的癥狀可以自己恢復。語音時長 01:16”
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-13 6423次
-
內分泌失調全身濕疹怎么辦病情分析：內分泌失調引發的濕疹，可以在醫生的指導下選擇藥膏涂抹治療，也可以口服藥物進行治療。可以口服抗組胺的藥物，局部涂抹濕疹膏，注意好個人衛生即可改善。具體藥物需要在專業醫生的指導下進行使用。意見建議：建議平時保持心情舒暢，避免焦慮和緊張。飲食方面注意調節，避免吃不干凈的食物，切忌不要暴飲暴食，規律作息。可以根據激素水平服用中藥進行調理。
王麗娟
主治醫師淄博市第一醫院
2021-07-12 1101次
-
內分泌失調怎么辦內分泌失調的患者必要時輔以藥物治療，也可以從飲食和運動上來進行調理改善。首先要養成良好的生活作息時間規律，同時要多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，補充身體所需要的水分，增加各種運動鍛煉。還要科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙分泌失衡，甚至不足。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2018-12-27 1702次
-
內分泌失調怎么辦內分泌是人體調控者，一旦內分泌失調了，往往會導致臉上長斑、皮膚暗黃、乳房脹痛等情況出現，嚴重者會引發各種婦科疾病，甚至不孕癥。及時調節內分泌失調顯得十分重要，那么內分泌失調怎么辦？一、飲食調理，食物應多品種多變化，搭配合理，多進食新鮮蔬菜水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-05-27 70次
-
內分泌失調怎么辦內分泌失調的患者通常可以通過飲食調理、運動調理、精神調理、作息調理等方法進行癥狀改善。比如：食物搭配合理，少吃油膩與刺激性食品來調理內分泌失調的情況；保持愉快、樂觀的情緒，學著去克服焦慮，提高自我控制能力；每天至少運動30分鐘；日常按時作息，需要控制夜生活，以免破壞正常的生理規律，進而引發其他疾病。
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2019-02-18 5756次
