在腳扭傷以后正常的情況下還是建議是要停止繼續下地負重活動,以避免局部損傷的進一步加重。此外如果能夠到醫院進行積極的檢查,并給予正確的診斷及相應的治療,這是一個最穩妥的情況。
如果腳扭傷了以后,局部仍然可以活動,并且可以部分負重下地,這樣的情況骨折的可能性就相對小一些,可以回家繼續在傷后兩天內冷敷以后給局部的熱敷,并口服非甾體類的消炎鎮痛藥物,以及邁之靈等消腫的藥物。
如果經過一周到兩周的時候,癥狀有明顯的緩解,這個時候可以繼續在家休養并至少得達到四周以上的時間,方可以下地負重活動。
如果在一到兩周的疼痛無明顯的緩解,這時候就仍然建議盡早到醫院行相關的檢查,以明確有無骨折及其他軟組織撕裂和斷裂的情況。