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胃不好吃什么零食養胃

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醫生主講實錄

胃不好的人是不建議吃零食的。胃不好的人在飲食方面要注重軟爛易消化食用的主食,蔬菜及魚肉等葷菜,特別是豆類,花生米等比較硬的食物都要煮透煮熟,使之軟爛,便于消化吸收。

少吃粗糙和粗纖維多的食物,要求食物要精工細作,富含營養,保持新鮮清淡的水果可以多吃一些。

各種食物均應新鮮,不宜存放過久,吃新鮮而含纖維素少的蔬菜及水果,如冬瓜,黃瓜,番茄,土豆,菠菜葉,小白菜,蘋果,梨,香蕉橘子等等。吃清淡少油的膳食,清淡膳食既易于消化吸收,又利于胃病的康復,避免吃辛辣刺激性食物,如辣椒,芥末,蔥,姜,蒜,咖啡,濃茶,都是不建議進食的,還有過冷過熱,過咸過甜,過濃的食物都不建議進食。

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