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失眠和心理壓力大精神高度緊張和環境因素有關，長期失眠會導致大腦皮層的植物神經功能紊亂，內分泌失調和神經衰弱等。大腦在正常的睡眠過程中得到合理充分的休息，否則就會頭暈腦脹，精神疲憊，反應遲鈍等。
西藥維持睡眠，無非就是安眠藥類。長期服用這類藥物機體會有依賴性和耐藥性，并且大腦不是完全的休息，晨起就會周身無力，頭重腳輕等現象。現在最需要的是放松心情，緩解壓力，不要總給自己施加心理負擔，改善睡眠，提高睡眠質量，可以用增加體力勞動增加運動量，增強疲勞度來使自己盡快入睡。
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失眠是神經衰弱嗎失眠不一定就是神經衰弱。失眠只是一種癥狀，抑郁癥、焦慮癥都有可能出現失眠，失眠也是神經衰弱的癥狀，由于長時間的注意力疲勞會導致失眠等生活習慣的改變，但是失眠并不是神經衰弱。失眠和神經衰弱之間的關系是比較密切的，神經衰弱臨床表現之一是失眠，神經衰弱主要是由于長時間處于高度緊張緊繃的狀態，從而會產生精神活力減弱。神經衰弱的臨床表現是精神容易興奮，腦力易疲勞，患者除失眠癥狀以外還會伴有其他軀體的癥狀，比如心慌、心悸、胸悶、氣短、腹脹、注意力下降、集中力下降、健忘等等。長期神經衰弱會引發機體發生器質性的病變，如果罹患了神經衰弱應該進行積極的治療，治療的重點之一是改善睡眠質量，通過改善睡眠質量使大腦得到充分休息，神經衰弱就會得到緩解。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-23 2456次
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神經衰弱是什么神經衰弱是一組，情緒性疾病的癥狀。所謂神經衰弱指的是，某些性格比較內向的人，在長期的精神的壓力之下，造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力，等等這一組癥狀，表現在工作效率低情緒不好，甚至于引起他的消瘦的改變，體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷，叫做神經衰弱或者叫精神衰弱，現在我們改變這種診斷方法，根據他的情緒抑郁的表現，叫抑郁癥或者抑郁狀態，焦慮的表現就焦慮狀態，或者焦慮癥。這就是所謂的神經衰弱的，一系列的表現。
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-29 35548次
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失眠神經衰弱怎么調理失眠和神經衰弱的調理，可以從內在和外在兩方面進行。內在方面的調理主要是緩解患者精神緊張的情緒，通過心理醫生的開導，讓患者精神不再緊張，不要被生活中的某些瑣事困擾，平時可以注意培養一些興趣愛好，在自己比較閑暇的時候能夠有事可做，這樣可以在一定程度上起到轉移注意力的目的，從而緩解失眠和神經衰弱的現象。而外在的調節，這主要是通過一些藥物進行干預。可以選擇口服維生素B1、維生素B6和維生素B12，然后在一定程度上營養神經，起到改善睡眠的效果。如果不想吃維生素B族，還可以配合使用一些中成藥物，比如朱砂安神丸、神康寧丸等，也都有一定的改善效果，能夠調理失眠和神經衰弱。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:21”
劉玉龍
副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院
2021-04-09 12692次
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神經衰弱失眠最佳調理神經衰弱失眠的最佳調理方法是患者要保持良好的心態，要保持積極樂觀的心態。對待任何挫折和困難都要積極的面對。一些很容易神經衰弱的人就是總想著過去的一些不如意的事情，不能忘懷。總喜歡把過去的悲傷和憂傷放在心上，所以心情不好就影響睡眠。還有的人是因為工作緊張，或者工作的壓力大，經常需要加班加點時間長，導致神經衰弱。這些需要自己去調整心態和情緒，只要正確的樂觀的面對就可以避免神經衰弱。日常飲食的調理，平時在飲食上多補充一些健腦的食品，多吃一些蛋白質含量高的食物。因為現在人用腦力超過用體力，所以對蛋白質的要求更大，肉，蛋，奶都是很好的蛋白質來源。語音時長 1:38”
趙微
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-03 11066次
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失眠神經衰弱怎么調理病情分析：對于失眠、神經衰弱的患者來說，首先要積極的去正規醫院神經內科就診，在醫生的辨證指導下口服藥物調理改善癥狀，比如甲鈷胺、安神補腦液等，具體用藥以面診醫生指導為準。同時飲食應以清淡為主，不要吃辛辣刺激性的食物，而且還要保持良好的心態，培養良好的睡眠習慣，避免勞累，避免熬夜。意見建議：患者在治療期間要注意休息，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素提高機體抵抗力，提高抗病能力，避免生悶氣，以防不良的情緒影響病情的恢復。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2020-11-04 801次
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神經衰弱引起失眠怎么調理神經衰弱引起失眠，首先要進行生活習慣的調整，白天的時候多一些戶外活動鍛煉，盡量白天不要睡覺，晚上在睡覺之前可以出去散散步，聽聽音樂，放松心情，另外可以服用安神補腦液和復方棗仁膠囊，有助于改善睡眠，如果確實入睡困難，還可以口服安定片或者佳樂定片。
趙文禮
副主任醫師濰坊市第二人民醫院
2018-12-11 3201次
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失眠多夢，神經衰弱該怎么調理患者出現失眠多夢、神經衰弱的癥狀可能是精神壓力大、抑郁癥、焦慮癥等原因導致的，需要用藥進行調理。1、精神壓力大：由于患者最近精神壓力比較大，經常失眠，就容易導致患者出現上述不適癥狀，可以通過休息、泡熱水澡緩解不適癥狀。也可以在醫生的指導下使用助眠安神的藥物，比如棗仁安神膠囊、腦心舒口服液、解郁安神顆
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2023-07-06 0次
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神經衰弱該怎么調理神經衰弱一般可以通過加強飲食、調整心態、注意休息、適當運動、規范用藥等方式調理，建議患者積極配合。1、加強飲食：神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥，該疾病的發病原因尚不完全明確，目前認為與長期精神過度緊張有關，患病期間患者的抵抗力相對較差，所以在飲食上要加強營養，可以適當吃含高蛋白的食物，
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2023-10-13 0次
