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維生素在人體中的作用

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醫生主講實錄

維生素是一種小分子的有機化合物,對于正常的生命活動,包括促進生長發育,維持生理功能,調節物質代謝有著必不可少的作用。

按其溶解性的不同,維生素可分為水溶性和脂溶性兩大類,水溶性的包括維生素b族和維生素c,脂溶性的包括維生素a、d、e和維生素k等等種類。很多維生素在體內不能合成或者是合成不足,必須從食物中攝取以滿足身體的需要,所以維生素是重要的食物營養成分之一。

有些維生素如維生素d和維生素b可在皮膚或者是腸道內生成,如果維生素的攝入不足,吸收障礙或者是身體對維生素的需要量增加,就可能造成維生素缺乏病。

如維生素a不足,可引起夜盲癥。維生素b缺乏可引起腳癬,口角炎,貧血。維生素c缺乏可引起壞血病。維生素d缺乏可引起骨軟化。維生素e缺乏可使習慣性流產,及心,腦血管等可發生病變的可能性增加。則維生素k缺乏可引起出血傾向等等,糖尿病病人對某些維生素的需要量增加常需外援補充,常需服用適量的維生素b和c等。

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