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有乳腺增生怎么辦

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醫生主講實錄

首先在飲食上應該多吃一些低脂高纖維的食物。在發生乳腺增生的時候,我們不妨嘗試一些低脂高纖維的食物,這樣也是可以有效緩解的,比如多吃全麥食品、豆類和蔬菜,增加人體代謝途徑,減少乳腺受到的不良刺激。還有控制動物蛋白的攝入,以免雌激素過多造成乳腺增生。

其次就是保持好的心情,良好的心情其實也是可以有效的緩解的。乳腺增生就是你的心情不好,因為心情不好,卵巢的正常排卵就不會被情緒所阻撓,激素分泌就不會減少,乳腺就不會因為受到雌激素的單方面刺激而出現增生,已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸的恢復,所以平時一定要保持好的心情。

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