兒童補鋅鈣鐵食療菜有：
一、補鈣：牛奶、蛋黃、魚蝦、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆漿等。
二、補鋅：肝泥、瘦肉末、雞鴨鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等。
三、補鐵：多吃蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜等。杏、桃、李子、橘子，大棗、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟等。由于食物中的鐵質不易吸收，補鐵多用動物血、肝臟、魚類、木耳等。動物血堪稱補鐵佳品，因為它的含鐵量很豐富，吸收率高達20%至25%，而且很少受其他膳食影響。
兒童補鋅鈣鐵食療菜
景占英主治醫師
長春市兒童醫院 兒科
2018-10-06 9171次
為你推薦
-
兒童怎么補鋅兒童補鋅可以采取食補和藥物補充兩種方式，食物補充可多食用些含鋅的食物來補充，如動物的內臟、瘦肉、魚、豆制品等。藥物補充需要根據檢查結果來補充，避免補充過多而造成不良的后果，藥物有葡萄糖酸鋅、甘草鋅等，注意在醫生的指導下服用。兒童缺鋅可出現厭食、味覺異常，隨著病情的發展，可出現頭發稀少、精神萎靡不振、智力發育低于同齡兒童等情況，所以出現缺鋅的情況要及時進行補充。但要注意適量，過量的補充鋅會造成鋅中毒，可能會出現消化道癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等；呼吸系統癥狀，如呼氣有金屬味、咽喉干燥、灼熱感、聲音嘶啞、胸疼、咳血、咳嗽、咳痰、呼吸困難、缺氧等；神經系統反應如運動和感覺障礙；全身癥狀有高熱、寒戰、頭疼、肌肉酸疼等。
02:03
張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-12-29 3829次
-
兒童補鋅的方法是什么兒童補鋅的方法有兩種，如果缺鋅并不嚴重，可以通過食補。補鋅的食物分為幾類，第一類主要是貝殼類的食物，在這類食物中牡蠣的含鋅是最高的；第二類食物是動物的內臟和紅肉，比如豬肉、牛肉、羊肉等食物補鋅含量比較高；第三類是花生、豆類以及堅果類的食物含鋅比較高；第四類含鋅比較多的就是蛋黃。如果缺鋅比較嚴重，通過食物的補充可能會劑量不夠，所以在這時候就需要口服藥物來補充鋅制劑。含鋅的藥物比較多，可以根據情況選擇，比如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅以及其它含鋅的制劑都可以作為補充。一般來講，有機的鋅制劑對于胃粘膜的損傷會相對小一些，應該作為主要的選擇。
01:43
宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2022-03-27 2396次
-
兒童吃什么補鋅和鈣一，牛奶，毫無疑問牛奶中含有豐富的營養成分，尤其在補鋅補鈣方面牛奶更是當仁不讓，對已經戒奶的孩子來說也可以買一些奶粉，每天沖一杯來喝，可以幫助身體生長，同時能補充人體所需要。二，蝦皮，蝦皮一向都有鈣庫的稱號，因此蝦皮是老百姓餐桌上最常見的一種補鈣食物，與此同時，蝦皮當中也有含鋅的成本，因此小孩缺鈣缺鋅在平時吃點蝦皮，想必能夠達到不錯的效果。語音時長 1:06”
郝小生
主治醫師吉林大學第一醫院
2018-10-10 8578次
-
兒童如何補鋅寶寶在檢查中有缺鋅之后就可以服用補鋅的藥，比如口服葡萄糖酸鋅，硫酸鋅或者是醋酸鋅等等，都是不錯的。一般要服用三個月，而且需要在醫師的建議下使用適當的量，在服用了三個月之后應該給孩子檢查一下，避免鋅中毒。而且補鋅之后，最好是定期為孩子復查，以免再次發生缺鋅。補鋅的最佳的方法就是食療，這樣不容易造成中毒的現象，也比較方便，既使是鋅含量過多也可能由于機體的調節功能保持平衡，因此不用過多的擔心。語音時長 1:22”
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-10-09 2335次
-
兒童補鋅鈣鐵食療菜有哪些補鈣的食物有牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆漿等。補鋅的食物有肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等。補鐵的食物有動物血、肝臟、魚類、木耳等。動物血堪稱補鐵佳品，因為它的含鐵量很豐富，吸收率高達20%-25%，而且很少受其它膳食影響。
景占英
主治醫師長春市兒童醫院
2018-12-02 2102次
-
兒童如何補鋅補鋅的食物一般存在于動物肝臟、海產品、堅果類、瘦肉類中，如：牡蠣、瘦肉、魚類、核桃、花生、核桃仁、豬肝等，平時可多食一般不會造成缺鋅，在飯前時候給寶寶吃些新稀寶牌鋅硒寶片試試看。平時也要讓寶寶多曬太陽多運動，這樣可以促進食欲。另外要注意方法，避免補鋅過度。
馮繼榮
主治醫師新疆維吾爾自治區人民醫院
2018-11-29 2402次
-
兒童吃什么補鋅和鈣兒童補鋅和補鈣是成長過程中必不可少的營養補充。合理的飲食搭配與適當的藥物補充，是確保孩子獲得足夠鋅和鈣的關鍵。一、食物來源對于補鋅，兒童可多食用富含鋅的食物，如瘦肉、蛋、禽、海產品、牡蠣等。這些食物中的鋅元素有助于孩子的生長發育和免疫系統的
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-14 0次
-
兒童吃什么補鋅和鈣一，牛奶，毫無疑問牛奶中含有豐富的營養成分，尤其在補鋅補鈣方面牛奶更是當仁不讓，對已經戒奶的孩子來說也可以買一些奶粉，每天沖一杯來喝，可以幫助身體生長，同時能補充人體所需要。二，蝦皮，蝦皮一向都有鈣庫的稱號，因此蝦皮是老百姓餐桌上最常見的一種補鈣食物，與此同時，蝦皮當中也有含鋅的成本，因此小孩缺鈣缺
王志新
主任醫師中日友好醫院
2021-12-15 198次
