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冠心病患者的康復運動有哪些

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醫生主講實錄

第一就是步行,在平地上走路,運動強度可以因為步行的速度調整,適合大多數的冠心病患者。冠心病患者可以一邊步行,一邊調整運動的強度。

第二就是慢跑,強度熱量消耗比步行大,可以改善心臟的功能,防止肺組織彈性的衰退。

第三就是游泳,游泳對于心血管系統的改善有相當重要的作用,冷水刺激能夠促進血液的循環。水的壓力和阻力對心臟和血液的循環能夠起到特殊的作用,還能夠提高肺活量。

第四就是騎自行車,騎自行車可以促進血液流動,加強心臟功能的同時還通過腿部的運動把血液從末梢血管輸送回心臟,同時強化了微血管組織形成附帶循環,下肢功能不好的患者要慎用。

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