高血壓和睡眠可能會有一定的關系，因為研究發現中年人睡眠的時間越少，患有高血壓的風險性越大，平均每天少睡1小時，五年內患有高血壓的幾率將會增加近四成，睡得越少，高血壓的風險性會越高。
因此，建議高血壓患者的睡眠時間，最好可以達到七個小時或者八個小時，為最佳的睡眠時間，當然有很多的睡眠是因為睡眠質量差所導致的。
睡眠缺氧會引起交感神經持續興奮，導致血液中收縮血管物質急劇增加，損害血管內皮細胞，導致血壓及心跳會突然升高加快的現象。因此，還是要長期有規律的服用降壓藥物來平穩地控制血壓。
高血壓的睡覺時間
張玥主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
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郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
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宋平
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康壽磊
主治醫師聊城市第二人民醫院
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劉戀
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魏曉冬
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楊宇
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毛之奇
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