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懷孕能吃巴旦木堅果嗎

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醫生主講實錄

孕婦是可以吃巴旦木的,堅果巴旦木又稱巴旦杏,也有俗稱薄殼杏仁,是新疆維吾爾人民最珍視的干果,它是桃屬中扁桃亞屬的植物,果小、扁圓、果肉干澀無汁不能食,主要吃發達的果仁。

巴旦木仁內含蛋白氮28%,植物油55-61%,淀粉、糖10%-11%,并含有少量維生素a、b1、b2和消化酶,杏仁素酶、鎂、鈉、鈣、鉀同時含有鐵、鈷等十八種微量元素,是維吾爾人民傳統的健身滋補品。

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