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打嗝脹氣怎么辦

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醫生主講實錄

打嗝脹氣考慮是胃炎,跟不規律生活和飲食,以及受寒著涼等有關,胃炎三分治療,七分調理,建議采取中西醫結合治療,在醫生的指導下口服藥物。

平時也要注意飲食方面的調養,注意清淡飲食,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,吃飯要有規律,一日三餐要定時定量,平時要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。

可以多喝一些溫開水,多注意休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜、避免勞累過度,同時也要保持心情舒暢,要適當的鍛煉身體。

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