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維生素d怎么補

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醫生主講實錄

?新生兒滿月后應當到戶外適當的曬太陽,并且給與服用維生素D滴劑每日四百到八百單位,并適當地服用鈣片,也可以肌肉注射維生素D,注射液每次十五萬單位,可以供給四個月的需要,每隔四到六個月再注射一次,魚肝油牛奶、蛋黃、動物肝和植物油中含有維生素D

平時應該多吃也可以補維生素D,除了從食物和魚肝油中獲得維生素D之外,人體的皮膚有一種稱為十七-脫氫膽固醇的物質經陽光照射可以轉變成維生素D,所以多曬太陽也可以補充維生素D。

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