恢復訓練主要是由兩個內容:
一個是保證并維持大腿肌肉力量的訓練,
二是逐步的恢復骨折鄰近關節,如膝關節,髖關節甚至是踝關節的功能正常。大腿骨折術后通常需要一段時間的靜養,術后兩周左右,建議開始逐步增加膝關節、踝關節的屈伸活動或者在床上抬起下肢的這樣動作,也就是增加了下肢肌肉屈伸肌肉收縮、舒張,這樣的活動及功能練習以維持下肢肌肉的力量,避免由于長時間的臥床休息,制動而導致的肌肉萎縮甚至的肌肉力量的衰竭。
在術后一個半月到三個月,逐步增加下肢肌肉的力量以及屈伸活動,如膝關節,踝關節的屈伸幅度及范圍,三個月的時候先拍片檢查,骨折線模糊,骨折端,骨痂生長良好,這個時間我們可以扶雙拐部分下地活動,在三到六個月逐步地增加下地的時間以及活動的時間,這樣在六月到一年左右的時間就可以逐步達到有雙拐到單拐到完全脫拐。