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如何提高雌性激素

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醫生主講實錄

建議可以通過口服藥物來提高雌性激素,推薦藥物有已烯雌酚、倍美力、補佳樂、媽富隆、達英-35。

此外,提高雌性激素還可以通過多吃某些食物來進行提高,主要食物包括堅果,堅果除了補腦益智,補充營養外,還可以調節雌性激素,女性多吃堅果有助于雌激素分泌平衡;

多吃綠色食物,綠色食物可以維持女性荷爾蒙分泌平衡,從而保證雌激素的分泌,女性常吃的綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等等。

可以多吃些木瓜,木瓜當中維生素a的含量極其豐富,木瓜和紅棗一起食用是調節內分泌補血養顏的極佳食品;多吃豆類食物,豆類食物當中,含有可以調節雌激素代謝和平衡的維生素b6,具有平衡體內雌激素的作用。

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