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大便象羊屎一樣一粒粒是啥病

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?大便像羊屎一樣一粒粒的,是屬于便秘的癥狀,與飲食有很大的關(guān)系,大多數(shù)都是由于喝水過少,飲食不當(dāng)或少食用水果蔬菜及不良習(xí)慣熬夜等原因引起的,所以平時一定要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)。

飲食應(yīng)該以清淡易消化為主,應(yīng)該多吃水果蔬菜及含粗纖維的食物,適當(dāng)?shù)目梢远喑砸恍┫憬叮ヂ槁橛偷仁澄餄櫮c通便,應(yīng)該適當(dāng)增加運(yùn)動,有助于胃腸蠕動,要忌煙酒濃茶咖啡碳酸飲料等,要養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣,即使排不出來也要按時的上廁所,經(jīng)過長時間的條件反射就會養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣,也可以外用開塞露塞到肛門內(nèi)潤腸通便,但是動作一定要輕柔,以免損傷腸道,平時也要注意多喝一些溫開水多注意休息。

以上內(nèi)容僅供參考

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