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醫(yī)生主講實(shí)錄

便秘是由飲水過少,腸管蠕動(dòng)較弱,以及排便不及時(shí)所導(dǎo)致的,長期的便秘可以誘發(fā)痔瘡、肛裂等便病。建議患者在平時(shí)要多吃一些含纖維素的蔬菜,例如一些韭菜、芹菜和菠菜等,還有新鮮的水果,要鼓勵(lì)適當(dāng)?shù)暮纫恍┧⑶铱梢院纫恍┓涿鬯⒋髼棥⒅ヂ楹秃颂业龋部梢杂靡恍┩ū沆`或者是番瀉葉進(jìn)行治療一段時(shí)間。

但是在飲食方面一定要注意,避免一些不易消化的而且多渣的食物,建議可以吃一些柔軟的,例如饅頭、面條、米飯都是可以的,但是盡量不要吃炒米飯,炒米飯是比較硬的,而且比較難消化,同時(shí)一定要多注意喝水,平時(shí)要適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

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