胃穿孔對于大多數人來說已經不陌生,胃穿孔的主要是胃部的疾病,很多人都受著胃穿孔疾病的困擾,應該在平時怎樣預防胃穿孔呢?
第一,要多于運動,大家在平時進行適量的體育鍛煉,這樣不僅可以增強體質還可以保證胃功能的正常,促進吸收消化,對預防胃潰瘍是有一定作用。
第二,把好進食關,胃穿孔的患者,俗話說病從口入,在生活中尤其要注意飲食的衛生,不喝生水。
第三,營養要規律,合理飲食,平衡膳食纖維,是非常重要的。
第四,放松心情,拒絕過勞,保持樂觀愉快的心態,精神要盡量放松,壓力過大時要進行調節和舒緩。
第五,對煙酒不要喝也不要抽,吸煙會令人肺部受損,其次過度吸煙對胃的損害也不能小視,喝酒就更不用說,喝酒酒精對胃粘膜是有非常大的傷害。