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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見(jiàn)的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見(jiàn)于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時(shí)應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅(jiān)持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時(shí)部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過(guò)局部按摩解除腰椎間盤突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺(jué)。第三，患者長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后，如果沒(méi)有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒(méi)有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時(shí)可以通過(guò)局部的推拿、針灸、熱敷，促進(jìn)乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因?yàn)樾⊥燃∪馐軟龌蝮w內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時(shí)也可以通過(guò)加強(qiáng)小腿處的保暖，補(bǔ)充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

  

  02:04
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 7246次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會(huì)出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時(shí)候，小腿也會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)。另外還有一些孕婦，因?yàn)槿扁}發(fā)生腿抽筋，也會(huì)出現(xiàn)腿部疼痛的感覺(jué)。當(dāng)然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說(shuō)腫脹，或者一個(gè)腿粗一個(gè)腿細(xì)的情況，大家就得及時(shí)到醫(yī)院去就診去了。因?yàn)槿绻霈F(xiàn)這種情況，常?？赡苁怯捎谘ㄐ纬稍斐傻耐炔康奶弁矗@對(duì)于孕婦來(lái)講是比較危險(xiǎn)的，要及時(shí)就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 10698次

• 小腿大腿肌肉緊繃酸痛怎么回事
  根據(jù)問(wèn)題所描述的部位和具體癥狀分析，在排除了急性外傷因素的情況下，在臨床中出現(xiàn)下肢、小腿以及大腿部位肌肉緊繃酸痛的癥狀表現(xiàn)，需要考慮是由于下肢的肌肉肌腱勞損的疾病原因。臨床上除了肌肉緊繃、酸痛的癥狀表現(xiàn)以外，通常還可能會(huì)伴有局部牽拉感、緊束感以及下肢關(guān)節(jié)活動(dòng)無(wú)力、活動(dòng)受限等其他的癥狀表現(xiàn)。下肢部位的肌肉豐富而且發(fā)達(dá)，在平時(shí)起著保護(hù)以及維持髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的作用。所以在出現(xiàn)小腿、大腿大腿肌肉肌腱勞損的癥狀以后，首先應(yīng)注意休息，避免下肢劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量少做髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)以及踝關(guān)節(jié)的劇烈動(dòng)作。同時(shí)要注意保暖，多做局部的熱敷和按摩，可以使緊繃的肌肉放松。如果疼痛的癥狀明顯可以口服布洛芬緩釋片，或者塞來(lái)昔布以及在疼痛部位外用扶他林乳膏，或者雙氯芬酸鈉軟膏等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，起到緩解酸痛癥狀的作用。一般情況下，通過(guò)上述的方法進(jìn)行自我治療和注意休息，緊繃酸脹的疼痛癥狀往往可以在一到兩周時(shí)間內(nèi)逐漸的緩解好轉(zhuǎn)。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:08”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-03-14 20529次

• 跑步時(shí)小腿肌肉緊繃怎么回事
  如果跑步時(shí)有小腿肌肉緊繃的情況，這種情況：一、是見(jiàn)于跑步過(guò)程中出現(xiàn)了小腿肌肉發(fā)生輕微損傷的情況，就容易導(dǎo)致跑步時(shí)小腿肌肉緊繃。二、是見(jiàn)于初次跑步的人，在跑步時(shí)小腿肌肉突然過(guò)度受力活動(dòng)，也容易導(dǎo)致小腿肌肉痙攣收縮，從而引發(fā)小腿肌肉緊繃情況。三、是見(jiàn)于有小腿肌肉勞損的患者在跑步時(shí)就容易導(dǎo)致小腿肌肉痙攣，收縮情況加重，從而引發(fā)小腿肌肉緊繃。所以在跑步時(shí)如果有小腿肌肉緊繃情況，在跑步之前一定要做好熱身，以避免小腿肌肉拉傷，跑完步以后，一定要及時(shí)的放松小腿部位肌肉，以避免后期出現(xiàn)小腿肌肉緊繃情況加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-08 5337次

• 肌肉緊繃怎么回事
  造成出現(xiàn)肌肉緊繃的原因較多，臨床上可以見(jiàn)于一些特發(fā)性疾病，比如說(shuō)腦出血，或者是中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷，以及一些嚴(yán)重的顱腦損傷手術(shù)后的患者，容易表現(xiàn)為明顯的肌張力增高，四肢抽搐，同時(shí)患者伴有出現(xiàn)嚴(yán)重的心率快，呼吸急促等臨床表現(xiàn)。多數(shù)是由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致出現(xiàn)的錐體束以及錐體外系的臨床表現(xiàn)。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-02-18 4303次

• 為什么小腿肌肉緊繃
  病情分析：小腿肌肉緊繃可能是肌肉長(zhǎng)期疲勞或肌肉痙攣而造成的，也有可能是靜脈回流不佳，受寒或者過(guò)度牽引引起的肌肉無(wú)菌性炎癥。意見(jiàn)建議：建議患者平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意休息，避免久坐和久站，夜間睡覺(jué)時(shí)可以在小腿的下面放一個(gè)枕頭，把小腿墊起來(lái)。平時(shí)也可以多用熱水泡腳，同時(shí)按摩推拿相應(yīng)的穴位來(lái)緩解癥狀。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-18 1804次

• 小腿肌肉緊繃疼痛怎么回事
  小腿肌肉緊繃疼痛可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、缺鈣、受涼等原因?qū)е碌模枰e極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療。1、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：如果突然加大運(yùn)動(dòng)量，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的乳酸，乳酸代謝不及時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)小腿肌肉緊繃疼痛感，可以適當(dāng)?shù)陌茨π⊥炔课唬芤欢ǔ潭鹊母纳苹颊叩陌Y狀。2、缺鈣：如果患者經(jīng)常挑食偏食，容易導(dǎo)致體內(nèi)鈣元
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-03 0次

• 小腿大腿肌肉緊繃酸痛怎么回事
  根據(jù)問(wèn)題所描述的部位和具體癥狀分析，在排除了急性外傷因素的情況下，在臨床中出現(xiàn)下肢、小腿以及大腿部位肌肉緊繃酸痛的癥狀表現(xiàn)，需要考慮是由于下肢的肌肉肌腱勞損的疾病原因。臨床上除了肌肉緊繃、酸痛的癥狀表現(xiàn)以外，通常還可能會(huì)伴有局部牽拉感、緊束感以及下肢關(guān)節(jié)活動(dòng)無(wú)力、活動(dòng)受限等其他的癥狀表現(xiàn)。下肢部位的
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-04-08 1012次