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高血壓的人能喝蜂蜜嗎

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醫生主講實錄

高血壓的人可以喝蜂蜜,但是如果合并有糖尿病是不建議喝的。

蜂蜜含有大量的膠原蛋白還有大量的微量元素,對于高血壓病人是有益處的,除此之外,高血壓病人建議多吃一些維生素c含量比較豐富的蔬菜水果,西紅柿,黃瓜,茄子,菠菜,大白菜適當吃一些。豆制品如豆漿豆腐腦可以吃些優質蛋白含膽固醇比較低的食物,魚肉雞肉瘦肉等。水果包括蘋果梨橘子橙子西瓜葡萄等。

關鍵的是控制好鹽的攝入量每天鹽應該控制在6g以內,如果合并有心功能不全,建議控制在4g以內,少吃油膩食物如肥肉排骨五花肉等食物。

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