老年人高血壓患者在平常應該從多個方面注意調理，首先就是要遵醫囑用藥，不要自己隨意的增減藥量，以免影響治療效果。
再就是要注意養成良好的生活習慣，平常飲食上一定要以低鹽，低脂的飲食為主，多吃含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多的食物，少吃肥肉，油炸食品，每天食鹽攝入量也要控制在3克以內。
身體條件允許的一些患者還可以每天進行適當的體育鍛煉，最好是從事一些舒緩的有氧運動，運動時間最好控制在30分鐘以內，這樣通過各個方面的調理有利于增強身體的抗病能力，而且對于改善高血壓也有一定的效果。
老人高血壓應注意什么
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2021-12-28 964次
00:00
01:12
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
高血壓平時應注意什么高血壓患者平時應注意以下幾點：一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，平衡營養的攝入。二，適當量的運動。運動對于高血壓是一個不錯的方式，除了促進血液循環，增強體質，降低膽固醇外，還能促進腸道的蠕動，防止便秘，改善睡眠。三，戒煙。過量長期的吸煙也會引起高血壓，煙內含有尼古丁，會使中樞神經興奮，和交感神經興奮時心率加快，同時亦使得腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使小動脈縮窄導致血壓升高。四，保持心態平和。良好的心態，對身體的健康也是非常重要的，怒氣傷肝，恐傷腎，憂傷心，喜傷肺，情緒要平和，不要大悲大怒，使自己的心情處于平和的狀態。如果已經得了高血壓，也不要自行盲目用藥，建議大家在醫生的指導下，正確規范服用藥物。
01:33
林娟
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-28 3200次
-
妊娠高血壓注意什么妊娠期高血壓疾病注意的，就是我們要注意這樣的幾個方面，第一，有一個很好的生活方式，因為睡眠和飲食習慣，會引發內分泌環境的變化。另外一個就是要很好的調整情緒，情緒的一個波動是高血壓疾病，心腦血管疾病發生的，一個高風險的因素、第二就是要積極的去治療，醫學的治療，包括降壓包括解痙，包括實時的終止妊娠、第三就是要很好很好的，去關注孩子的宮內狀況，當然這些的基礎，都一定是要有一個好的，醫療單位去給你的孕期，做一個積極的治療和保證，去做一個根本性的保證，這是最基本的。
01:10
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2610次
-
高血壓老人注意什么第一、精神要愉快、情緒要穩定。不良情緒可使心跳加快、血壓升高，所以高血壓老人要注意保持和平的心態，避免情緒激動和過于緊張焦慮。第二、服飾穿戴要寬松。高血壓老人的衣褲不可過于緊小，以柔軟寬松為好，最好穿純棉衣物透氣性好，即輕松又暖和，褲帶、領帶不可扎過緊，以免影響血壓波動。第三、堅持服藥不得自行停藥。藥物治療是高血壓老人的主要治療手段，高血壓老人應按醫囑堅持服用降壓藥物，使血壓逐步控制在正常范圍內，在應用降壓藥的過程中，高血壓老人坐起站立時動作應盡量緩慢。第四、運動要適量睡眠要充足。高血壓老人應做到起居有時、適當活動、勞逸結合、充足睡眠。第五、重視直立性低血壓。高血壓老人容易產生直立性低血壓，因此高血壓老人在降壓治療中由平臥位改為直立位時，出現頭暈目眩時，提示有直立性低血壓的可能，要高度重視。第六、要注意兩低一高的飲食原則。即低鹽、低脂、高蛋白的飲食。語音時長 1:54”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-09-05 2216次
-
老人高血壓要注意什么老人高血壓患者更要注意保持情緒的穩定，不能夠讓情緒過于波動太大，會引起血壓的變化，增加高血壓的病情，同時高血壓患者確診之后，一定要長期有規律的服用降壓藥物。在醫生的指導下，選擇適合自己的一種或者多種藥物，聯合用藥的原則來平穩地控制血壓，因為只有將血壓控制平穩，才能夠減少很多并發癥的發生，除了藥物治療以外，在飲食方面進行調整，要以清淡低鹽的飲食方式為主，少吃動物的內臟、肥肉、魚子、蛋黃等這些膽固醇含量比較高，多吃新鮮的蔬菜水果，適當的進行體育鍛煉。語音時長 1:13”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-17 5678次
-
老人高血壓應注意什么首先老人出現高血壓這種情況，需要積極的進行藥物治療，按療程進行用藥，同時應該密切的進行觀察血壓情況，如果出現持續性的高血壓，需要積極的進行藥物治療，按療程進行用藥，定期進行復查同時飲食規律不要勞累焦慮，多放松一些心情。
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2018-12-25 1301次
-
高血壓應注意什么高血壓應注意飲食方面，清淡富有營養，禁食辛辣刺激食物，忌油膩，忌煙酒，忌海鮮，忌葷腥，保持大便通暢。還有保持心情舒暢，經常鍛煉，增加體質，注意經常服用降血壓的藥物，保持血壓在正常范圍內。那么如果高血壓比較嚴重的話，影響了腎臟心臟的血管，這些就及時治療。那么如果控制得好，定期要測量血壓，定期的也要復診，建議每月到醫院復診一次。這樣才可以預防高血壓的發生。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-25 2001次
-
高血壓應注意些什么高血壓患者要注意飲食調理，不要吃高脂肪食物和高膽固醇食物，要注意控制體重，適當的鍛煉身體，這些能夠有所改善血壓的癥狀。在日常生活中要注意避免吸煙喝酒，不要吃辛辣刺激性和熏蒸腌制食品。高血壓初期并沒有明顯的癥狀，最常見的癥狀有頭暈，頭痛，疲勞，心悸等。也可出現視力模糊，鼻出血等較嚴重的癥狀。如果突然發
汪磊
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-17 1233次
-
高血壓的人應注意什么一、及時服藥保持情緒穩定。家人要做好高血壓患者的思想工作，安慰病人別緊張，臥床休息并及時服用降壓藥，還可另服利尿劑、鎮靜劑等。高血壓患者的血壓若沒有得到有效的控制，在突發事件中患者的血壓突然升高，并且伴有惡心、劇烈頭痛、心慌、嘔吐，甚至視線模糊，即已出現高血壓腦病。二、發病要冷靜處理。在日常生活中高
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 428次
