對于哺乳期的女性，如果在3個月的時候就出現奶水變少，這種情況就可能需要進行催乳。
首先建議要多吃高蛋白類的食物，來促進乳汁的分泌，比如多喝鯽魚湯、烏魚湯，而且還可以多吃豬蹄黃豆湯。同時還建議這類女性要多喝水，多吃其他高蛋白類的食物。
由于女性乳汁是變少，所以還可以找中醫面診開中藥來進行催乳，或者是將一些中藥和湯來一起服用。比如在湯里面加上黃芪、黨參、路路通，也具有促進乳汁分泌的作用，必要的時候還可以請催乳師進行手法催乳。
哺乳期三個月奶水變少怎么辦
王一清主治醫師
成都市中西醫結合醫院 婦產科
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宋平
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王一清
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