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失眠記憶力下降頭脹頭暈怎么辦?

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醫生主講實錄

失眠,記憶力下降,頭昏,腦脹的情況時要積極的改善睡眠,尋找引起失眠的原因,積極的去除失眠的原因。這類患者在改善睡眠之后,患者的記憶力下降,頭脹,頭暈的癥狀就會得到改善。

長期的失眠會引起患者緊張,焦慮,抑郁的情緒,要及時的給予藥物或者是心理治療,長期的失眠還會引起患者白天注意力不集中,記憶力下降,頭昏,頭沉,嚴重時會影響患者的工作及學習。失眠的患者要養成良好的作息環境,睡前避免飲用濃茶或者是咖啡,適當的進行戶外活動。

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