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• 怎樣鍛煉膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通過膀胱逼尿肌功能的鍛煉，如提肛運(yùn)動(dòng)、縮肛運(yùn)動(dòng)，每天分幾組進(jìn)行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取針對性的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)加強(qiáng)盆底肌的訓(xùn)練，包括深蹲，可能對膀胱功能有所改善。對于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是長期留置尿管的老年人，在完善尿流動(dòng)力學(xué)的情況下也可以間斷的夾閉尿管來鍛煉膀胱的功能。

  

  01:28
  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-29 8427次

• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉

  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動(dòng)，踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時(shí)間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動(dòng)作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會(huì)建議，在骨折有部分愈合的情況下，因?yàn)楣钦鄱擞窒鄬潭ǖ睦慰浚俏覀冎鲝埛龉詹糠窒碌刎?fù)重，逐漸的增加負(fù)重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負(fù)重。那么在能完全負(fù)重以后，我們開始鼓勵(lì)從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強(qiáng)肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進(jìn)行一些鍛煉。

  

  01:52
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 23597次

• 脛腓骨骨折如何進(jìn)行功能鍛煉
  對于脛腓骨骨折的患者，功能鍛煉主要是恢復(fù)腿部的肌肉力量，以及踝關(guān)節(jié)的屈伸和膝關(guān)節(jié)屈伸的功能，在早期一般臥床期間可以行下肢肌肉的等長收縮鍛煉，這種情況主要是防止長時(shí)間不活動(dòng)以后，引起的腿部肌肉廢用性萎縮的情況。如果病人是行手術(shù)治療，早期也可以逐漸的行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，以免長時(shí)間不活動(dòng)引起踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊的黏連攣縮情況。如果是行保守的石膏托固定，這種情況一般固定兩個(gè)月，兩個(gè)月以后就可以撤除固定，逐漸的行踝關(guān)節(jié)的屈伸和腿部肌肉收縮的鍛煉，即直腿抬高的鍛煉，后期病人骨折端穩(wěn)定。在下地活動(dòng)時(shí)，可以適當(dāng)?shù)慕柚潭ㄎ矬w，行半蹲起及深蹲的活動(dòng)，來鍛煉踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的屈伸功能，鍛煉腿部的肌肉力量。
  語音時(shí)長 1:38”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-11 5825次

• 脛腓骨骨折功能鍛煉
  脛腓骨骨折的功能鍛煉分為兩大階段：第一階段是在骨折的初期或者圍手術(shù)期，在這一時(shí)期我們可能對骨折進(jìn)行外固定，或者手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定。很多病人以為在這個(gè)時(shí)期一定要嚴(yán)格保持肢體的制動(dòng)，不能夠活動(dòng)，其實(shí)這也是錯(cuò)誤的。一些沒有被固定起來的關(guān)節(jié)，比如腳趾這些關(guān)節(jié)，在早期我們是要求盡早的、主動(dòng)的、積極的活動(dòng)的，因?yàn)橥ㄟ^這樣的活動(dòng)可以促進(jìn)肌肉收縮，進(jìn)而加速血液循環(huán)，有利于消炎消腫。第二大階段是在骨折的康復(fù)期，在這個(gè)時(shí)期骨折的傷口還有骨折的斷端大部分達(dá)到了臨床愈合，在這種情況下我們就要加大功能鍛煉的幅度和量。功能鍛煉包括被動(dòng)鍛煉和主動(dòng)鍛煉，被動(dòng)鍛煉主要是指請別人被動(dòng)的活動(dòng)下肢的踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)這些關(guān)節(jié)，逐步增加活動(dòng)度。而主動(dòng)鍛煉指的是病人主動(dòng)的活動(dòng)這些關(guān)節(jié)，練習(xí)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。
  語音時(shí)長 1:37”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-14 8370次

• 脛腓骨骨折愈合期怎樣進(jìn)行功能鍛煉
  病情分析：早期可以進(jìn)行股四頭肌的收縮功能訓(xùn)練，來防止肌肉出現(xiàn)萎縮，等到骨折處局部比較穩(wěn)定了，就可以鍛煉踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度或者是扶拐杖進(jìn)行下地走路活動(dòng)，但是不能完全負(fù)重。意見建議：早期肢體腫脹比較厲害的，需要抬高患肢高于心臟，這樣更有利于促進(jìn)靜脈回流，利于消腫，并且需要密切觀察遠(yuǎn)端的血運(yùn)和感覺，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及促進(jìn)骨折愈合的藥物進(jìn)行治療。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-10-17 601次

• 脛腓骨骨折如何進(jìn)行功能鍛煉
  脛腓骨骨折之后，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要積極的進(jìn)行石膏固定6到8周的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行肢體的抬高以及下垂功能鍛煉。拿掉石膏之后可以在拐杖的輔助下逐漸的站立行走，逐漸的進(jìn)行肢體的負(fù)重以及康復(fù)功能鍛煉。循序漸進(jìn)避免過度，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，然后進(jìn)行功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-18 1902次

• 脛腓骨骨折功能鍛煉是什么
  脛骨、腓骨骨折之后，在外固定期間可以遵醫(yī)囑做一些下肢肌肉的收縮活動(dòng)，或者勾腳的活動(dòng)等，有助于防止下肢靜脈血栓，肌肉萎縮等并發(fā)癥。當(dāng)拆掉外固定物之后，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)的主動(dòng)或者被動(dòng)的功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。脛骨、腓骨骨折
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 脛腓骨骨折的腳裸如何鍛煉
  脛腓骨骨折之后，如果有石膏固定的話，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)的鍛煉。通過鍛煉可以防止下肢靜脈血栓，肌肉萎縮等并發(fā)癥。當(dāng)拆掉石膏之后，可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的主動(dòng)或者被動(dòng)的活動(dòng)，防止關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。在骨折的恢復(fù)期間，在飲食上還要注意加強(qiáng)營
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次