呼吸道感染以后還是盡量少運動,特別是禁止體育鍛煉。因為呼吸道感染以后患者多伴有全身的癥狀,例如畏寒發熱、全身酸軟乏力、四肢關節及肌肉的酸痛等不適?;颊叽藭r再進行運動不利于體力的恢復,加重患者全身不適感,并且使患者的抵抗力和免疫力進一步下降,有時會導致感染的擴散,使疾病變得更加嚴重,甚至是出現了持續的畏寒發熱等癥狀。
另外,運動以后容易大汗淋漓、易受寒,加重患者感冒的癥狀,亦不利于疾病的恢復。部分患者因呼吸道感染出現咳嗽、氣喘、胸悶等癥狀,患者在運動以后可能會加重上述的臨床癥狀,導致病程延長。故呼吸道感染時,患者還是盡量的注意休息,避免受涼感冒,避免劇烈的運動等。