腦血栓的發生與三高有很大的關系，三高是指高血壓，高血脂，高血糖。所以，普通人要預防腦血栓形成，應該預防高血壓，高血脂，高血糖的發生。應該注意鍛煉身體，避免過于肥胖。比較推薦的運動方式是揮拍運動，快速行走以及騎自行車等。
同時，應該合理膳食，少吃一些油膩的食物，多吃一些富含膳食纖維的瓜果蔬菜。少吃一些過甜的食物，可以適當的吃一些瘦肉。應該拒絕熬夜，拒絕久坐，保持良好的情緒以及心理平衡。改善不良習慣，如戒煙，戒酒等。
以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫院咨詢專業的醫生。
普通人如何預防腦血栓形成
劉德岐主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 普通內科
2020-01-20 1421次
為你推薦
-
腦癱可以治愈成普通人嗎腦癱能不能治成普通人，這個問題是腦癱家長比較關心的問題，我接診了大約五千多例患者了，每個家長過來都會問這么一句，我家孩子治療完了以后，能不能達到正常人的水平，跟正常人一樣呢，我就很明確的告訴他，腦癱是不可治愈的疾病，它治不了，不能完全達到正常人的水平。腦細胞是不可再生的細胞，因為他當時這個腦癱，病因就是腦子非進行性腦損害引起的，那么腦細胞是不可再生的細胞，所以說腦癱是不能治愈的，那么通過我們的康復訓練，通過我們的手術，能改善孩子這個癥狀，會越來越好，能好到什么程度，那還得看你堅持這個功能訓練的程度，還有手術效果。但是呢，你說腦癱小孩，能不能達到這個正常人水平，達不到，這個大家就不要抱太大希望了。
01:33
王東
副主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-12-07 5872次
-
如何預防腦血栓腦血栓的形成，有家族史的陽性、遺傳因素，那么本人中年以上，身體抵抗力差，又有了動脈硬化、高血壓、高脂血癥、糖尿病等等這些基礎病，就非常容易得腦血栓。所以它的預防非常重要，有家族史的年輕的人群，應該重視體檢工作。平時鍛煉身體，按時去體檢檢查。發現蛛絲馬跡敲警鐘，采取各種各樣的預防措施，盡量避免發生腦血栓。中年以上，有了動脈硬化、高血壓、糖尿病、高脂血癥這些基礎病，要積極的抓緊治療，把病情控制在理想的水平，就可以避免發生腦血栓形成。一旦控制不好，在一個多因素的影響下出現了血栓的前狀態，就應該很好的進行預警和提前干預，采取措施，防止血栓形成。一旦控制的不好，一旦形成了血栓，應當是早發現、早治療。在專業醫師、專業的護理人員的精心的治療和護理之下，盡量挽救病人，盡量減少損失，盡量不留后遺癥或少留后遺癥。取得一個臨床上比較滿意的效果。所以它的預防，一級預防和二級預防非常非常地重要。
02:09
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-09-24 6314次
-
普通人如何判斷血友病普通人如果病沒有出血表現，可以不進行血友病的檢測，如果普通人出現反復的出血事件發生，可以先進行血常規的檢查。如果血常規提示血小板降低，有可能是由于血小板降低所導致的出血事件，此時也不需要進行血友病的檢測。如果患者進行血常規的檢查，血小板是正常，就需要警惕是否有血友病存在，此時可以先進行凝血功能的初步篩查。如果凝血功能確實是異常，就需要高度懷疑是血友病的可能，此時就需要進行血友病基因檢測，來進一步明確是否是血友病病人。語音時長 01:08”
李方方
主治醫師開封市中心醫院
2020-04-13 1893次
-
普通人流有多痛普通人流到底有多痛，這個要看個人的承受能力來定。事實上這種疼痛如果要比較，是應該比痛經還要痛一些。選擇無痛人工流產一般不存在手術過程中有疼痛難忍的情況，手術一旦順利進行了，手術時間就可以縮短，手術后恢復起來也很快。所以如果有條件的話，建議女性選擇無痛人工流產。其實人工流產也就是人為的一次子宮內膜剝脫。從這個角度來說和月經是有一點相似的，但是人工流產的痛苦程度要遠遠超過痛經的。而且月經是普通女性正常的生理周期反應，如果在經期護理得當，不會對女性身體造成危害。而人工流產是人為的終止妊娠，不僅會帶來疼痛感引起人流綜合征等。還有可能會造成感染，術后護理不當有可能會引發各種炎癥等。語音時長 1:31”
宋杰
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-17 17052次
-
普通人如何預防腦血栓形成病情分析：注意飲食多種類，適量和平衡的原則，安排好每日的一日三餐的食物。適當的選用一些對于腦血栓的預防效果很好的食物。補充好水分，飲水不足則會導致體內的血液黏稠度的增高，囤積廢物也就非常難以排出體外。意見建議：千萬不要吃了飯就接著睡覺，很可能會因為飯后的血液聚積于胃腸消化器官，而腦部的供血出現相對的減少。與此同時吃過飯就睡，血壓下降可能會導致腦部供血進一步的減少。
李順蘭
主任醫師吉林市人民醫院
2020-06-30 702次
-
做普通人流疼嗎病情分析：做普通人流時會有疼痛感的，因為人流前需要做宮口的擴張，用探針探查子宮的長度，在擴張的過程中，就會感到疼痛不適的，宮口擴開之后還要用吸引器到宮腔里面進行負壓的吸引，肯定會疼的，意見建議：如果條件好的話，還是選擇無痛人流，無痛人流是在麻醉下做手術的，麻藥沒有失效的時候手術就已經完成了。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-03-15 2904次
-
普通人如何預防腦血栓形成預防腦血栓形成要養成鍛煉身體的習慣，控制體重，早睡早起規律作息，飲食方面要低油、低鹽、低糖、低脂肪，定期復查血糖、血壓、血脂，預防高血壓、高血脂、高血糖的發生。如果患者已經有高血壓或高血糖或高血脂，則應該按照醫囑定時服用相關藥物，切勿自行加
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-03-31 0次
-
核污染普通人如何防護核污染普通人可以通過避免飲用核污染的水、避免吃核污染的食物、穿防護服、遠離核污染的區域、避免外出等方式防護。1、避免飲用核污染的水：如果出現核污染的情況，應避免飲用被核污染的水，能夠有效的杜絕放射性物質的攝入，對身體健康有好處。2、避免吃核
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2023-08-29 0次
