運動療法可以很好的防治頸，肩，腰腿痛疾病首先運動療法可以很好的拉伸關節周圍的肌肉，滑利關節對于一些骨關節疾病，有很好的治療作用，特別是針對關節的疼痛，軟組織黏連，以及活動受限等癥狀，效果很好。
其次，運動療法可以改善局部的血液循環情況，增強人體的代謝水平，對于一些無菌性炎癥的骨關節疾病表現會有一定的改善作用。最后運動療法可以增加人體肌肉的力量，對于維持脊柱、關節的穩定有很大的幫助，可以很好的調節骨關節以及脊柱的力學平衡，對于防止相關疾病的出現有一定效果。
運動療法為什么能防治頸肩腰腿疾病
李文鵬主治醫師
佳木斯大學附屬第二醫院 骨科
2019-12-30 1296次
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頸肩痛看什么科引起頸肩痛的因素有很多，包括我們外周軟組織方面的因素，包括我們小關節方面的因素，還有就包括內臟的，牽涉性疼痛的因素。那么針對這三個因素，我們第一個可以掛骨科，去明確有沒有脊柱側彎，小關節功能紊亂等等方面因素。第二個我們可以掛疼痛科，我們要去看腰頸椎，這種核磁共振等等，有沒有局部軟組織，和神經卡壓的因素，第三個我們可以掛神經科，包括神經內科和神經外科，我們去做一些相關的檢查，包括我們這個肌電圖等等，這一類的檢查去明確診斷即可。
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郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2020-04-14 7646次
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肩頸痛會引發什么后果肩頸痛，我們覺得是我們門診比較常見的，一種上肢疼痛的情況，那么這個主要是長期的久坐，或者受力不均衡、疲勞，姿勢不正有關系的。這個發展的時間長了之后，會引起頸椎病，因為如果一旦引起的頸椎病呢，它就會有頸椎病的，特殊的一些癥狀，比如說頭暈、頭痛、惡心，甚至手麻、肩頸部的不舒服。那么如果出現呢，壓迫脊髓的情況，它甚至會引起雙下肢的麻木無力，這些情況，那么如果這個病變比較輕，我們本身是可以控制的。那么在這時候，我們要通過規律的鍛煉，和局部的熱敷、沖擊波治療，去消除這種頸肩部的疼痛，從而避免它形成更嚴重的后果。
01:20
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2020-04-14 3833次
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為什么頸肩痛頸肩痛常見的原因有頸型頸椎病，是指由于頸椎間盤退變，突出，導致患者以頸部疼痛為主要臨床表現的頸椎病，由于頸2-4的神經根的前支，主要支配頸長肌，斜角肌和胸鎖乳突肌，以及頸前部的皮膚，后支則支配枕頸部的韌帶，肌肉以及皮膚，當頸椎間盤出現退變，而刺激頸2-4神經根時，可以引起這些部位肌肉痙攣，以及頸部疼痛，甚至放射至枕后部。采取牽引，理療，肌肉松弛劑等治療措施，可以不同程度的緩解癥狀，同時也要改變不良姿勢及習慣，適量參加體育鍛煉，局部進行頸項部肌肉功能鍛煉。語音時長 01:14”
田家祥
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-07 2406次
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什么運動對肩頸好一般的能夠鍛煉到頸肩部肌肉的運動，都是對頸肩部有好處的。像比較針對性的運動，如五點支撐和小燕飛這種專門鍛煉頸背部肌肉的運動當然是最好的。但是像一般平常的一些運動，都能夠促進頸肩部的血液循環，對軟組織的癥狀有改善的作用，都是有好處的。像普通活動的時候，多活動活動頸背部，不要讓頸部處于一個姿勢，一個狀態。這樣肌肉容易出現疲勞性的癥狀，像這些活動都是對肌肉軟組織是有好處的。如果頸肩部出現疼痛，一般是肌肉受到疲勞性損傷的一種表現，可以對癥用點營養神經活血藥物。語音時長 01:12”
焦勇強
主治醫師河北工程大學附屬醫院
2019-12-02 4119次
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運動療法為什么能防治頸肩腰腿疾病病情分析：平常適當的運動可以促進關節以及頸椎，腰椎部位的血液循環，可以預防肌肉勞損，增加局部肌肉的力量，頸肩腰腿疼痛，大部分原因主要是肌肉勞損，關節的退行性病變引起，主要可能是因為長時間姿勢不正，或者是長時間保持一個姿勢，導致血液循環不好，頸肩腰腿部位的肌肉勞損，進一步會引起關節的退行性病變，出現腰椎頸椎病。意見建議：建議平常要適當的進行體育鍛煉，比如可以進行頸椎部位的米字操，聳肩運動，腰椎部位的小飛燕，平板支撐，五點支撐。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-07-29 701次
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什么運動對肩頸好病情分析：經常做俯臥撐運動，仰臥起坐運動或者引體向上運動對肩頸比較好，可以起到活血化瘀舒緩肌肉的作用，能夠有效的預防肩頸疾病。但是運動時動作要輕，運動時間要短，不宜長時間劇烈運動。另外還可以用手掌按摩肩頸部位，或者通過推拿、針灸的方法促進肩頸皮下組織血液循環，舒緩肩頸部平滑肌。意見建議：日常生活中，要避免肩頸外傷，積極預防肩頸骨關節炎癥，或者骨關節增生，保持肩頸部位放松。如果患有骨關節增生，壓迫到了神經，建議通過手術的方法治療。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2022-10-29 602次
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頸肩不好為什么需要保暖頸肩不好的患者要注意保暖，因為寒濕的氣候容易影響頸部血液循環，造成血管痙攣，在一定程度上影響血液供應，從而加重頸肩部位的癥狀。注意保暖能夠改善局部的血液循環，對于改善頸肩部不適的癥狀，能起到一定的作用。頸肩不適的患者要注意休息，在平時養成良
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
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肩頸查什么肩頸通常查體格檢查、X線檢查、CT檢查、磁共振成像檢查、肌電圖等。進行檢查時，建議選擇正規醫院，以提高結果準確率。1、體格檢查：若肩頸部位出現了異常，醫生會首先觀察患者肩膀部位疼痛情況、疼痛范圍以及疼痛性質，同時還會對肩關節活動度進行檢查，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-06-28 0次
