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• 剛生完寶寶哺乳期該吃什么

  很多寶媽為了寶寶都選擇自己哺乳，這樣做對寶寶有好處，自己也有好處?？墒翘幵诓溉槠诘膶殝?，對飲食是很注重的，哺乳期間的寶媽，需要補(bǔ)充好蛋白質(zhì)，這樣可以提高乳汁的營養(yǎng)成分。寶媽可以多從豆類和奶制的食物中攝入，還有一個(gè)重要的途徑是，魚肉類。鈣和鐵都是人體必不可少的營養(yǎng)，所以對于寶寶和寶媽也是。補(bǔ)鈣的話，建議寶媽多喝牛奶和魚肝油；補(bǔ)鐵就可以多吃牛肉、深色的蔬菜、豬肝等。還有維生素B族，可以補(bǔ)充我們體內(nèi)各種營養(yǎng)，功效很強(qiáng)大。對媽媽產(chǎn)后的肌膚，也有很大的幫助，所以建議寶媽們也要及時(shí)的補(bǔ)充?？梢酝ㄟ^保健品或者堅(jiān)果類都是可以補(bǔ)充到維生素B族的。隨著寶寶的長大，對營養(yǎng)的需求是越來越大，高質(zhì)量的乳汁是寶寶最好的營養(yǎng)來源，媽媽在給予母乳的時(shí)候也能把自己多余的脂肪消耗，所以對寶寶和媽媽都是很好的。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-14 52286次

• 生完孩子會(huì)得痔瘡嗎

  生產(chǎn)或者懷孕過程中痔瘡的發(fā)生率要高于正常人，痔瘡就是肛周血管的曲張，醫(yī)學(xué)上說十人九痔，說明痔瘡的發(fā)生率非常高。生完孩子或者是懷孕期間容易得痔瘡，是因?yàn)楦箟涸黾?，嬰兒壓迫下腔靜脈，造成回流相對的受阻，或者生產(chǎn)過程中用力，負(fù)壓太高，用力過度，這時(shí)候都容易引起痔瘡的發(fā)作。預(yù)防措施有幾點(diǎn)，第一點(diǎn)飲食上要注意，一定要多吃蔬菜、水果，粗纖維多的食物；第二點(diǎn)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，生產(chǎn)之前多運(yùn)動(dòng)不但對痔瘡有好處，加快血流的回流也對以后的生產(chǎn)有好處；再一個(gè)是盡量少吃辛辣食物，尤其剛生完孩子，如果再做個(gè)手術(shù)會(huì)很不方便，所以以預(yù)防為主，一旦出現(xiàn)了（痔瘡）盡量采取保守的方法，清洗局部、坐浴、用藥膏等等的治療方法是比較穩(wěn)妥的。不管是孕后，還是生產(chǎn)過程中，還是懷孕期間，一旦嚴(yán)重出現(xiàn)血栓性外痔，甚至出現(xiàn)流血過多的情況，最好就醫(yī)（進(jìn)行）手術(shù)。

  

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  高成業(yè) 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-05-20 3733次

• 生完寶寶陰道變松該怎么樣恢復(fù)呢?
  陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后三個(gè)月后就可以恢復(fù)，但畢竟是經(jīng)過擠壓、撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時(shí)間，產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來增強(qiáng)彈力的恢復(fù)，進(jìn)行產(chǎn)后陰道松弛的治療，促進(jìn)陰道緊實(shí)。首先屏住小便，在小便的過程中有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉之后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。第二，提肛運(yùn)動(dòng)，在有意大便的時(shí)候屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)，反復(fù)幾次，可以很好地鍛練盆腔肌肉。三，收縮運(yùn)動(dòng)，仰臥放松身體，將一個(gè)手指輕輕地插入陰道，然后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)三秒，然后再輕輕的放松，反復(fù)幾次，時(shí)間可以慢慢的再加長。
  語音時(shí)長 1:33”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 7695次

• 生完寶寶便秘怎么辦
  在臨床上如果生完寶寶以后出現(xiàn)便秘，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┧幬镏委煟?dāng)然主要是瀉藥，但是瀉藥的選擇也要慎重，避免選擇一些影響到哺乳的藥物。除此以外也要建議便秘患者多吃一些含有膳食纖維的蔬菜和水果，也要多喝水，每天早上空腹喝一大杯白開水，有助于緩解便秘的臨床癥狀，避免吃太多堅(jiān)硬的，黏性太強(qiáng)的辛辣刺激飲食，也要避免暴飲暴食，還建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘的臨床癥狀。
  語音時(shí)長 01:10”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-16 990次

• 生完孩子骨盆怎么恢復(fù)
  骨盆的恢復(fù)時(shí)間是跟個(gè)人體質(zhì)有差異的，一般在半年之后體內(nèi)的激素分泌開始正常之后，恢復(fù)效果會(huì)好一些，建議在斷奶之后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)恢復(fù)，同時(shí)在飲食上要進(jìn)行調(diào)整，多吃新鮮的蔬菜和水果，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這都是有利于骨盆恢復(fù)。
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-11-16 2803次

• 生完寶寶之后盆骨怎么恢復(fù)
  病情分析：生完寶寶之后，需要通過盆底功能康復(fù)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣有助于骨盆的恢復(fù)。盆底功能康復(fù)方法有專業(yè)的盆底功能鍛煉和自行盆底功能鍛煉，比如縮肛運(yùn)動(dòng)和凱格爾運(yùn)動(dòng)。可以輔助腹帶，固定骨盆，促進(jìn)骨盆康復(fù)。意見建議：女性在產(chǎn)后42天需要到醫(yī)院檢查評估盆底的情況，如果不達(dá)標(biāo)，需要積極的進(jìn)行盆底功能康復(fù)。這樣會(huì)逐漸恢復(fù)康復(fù)的。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-13 1001次

• 生完孩子骨盆多久能恢復(fù)正常
  生完孩子通過積極治療以后骨盆大概需要兩個(gè)月到三個(gè)月到時(shí)間可以恢復(fù)正常，具體的恢復(fù)時(shí)間還要根據(jù)患者的實(shí)際情況來決定。生孩子的時(shí)候由于恥骨被撐開非常容易導(dǎo)致骨盆變形，造成盆底肌肉受壓變得松弛，所以生完孩子以后患者很容易出現(xiàn)胯部形體增寬或者臀部變大的情況。如果生完孩子以后可以做到很好的護(hù)理，使用骨盆矯正帶
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-02-09 714次

• 生完孩子骨盆多久能恢復(fù)正常
  生完孩子后，骨盆的恢復(fù)時(shí)間因個(gè)體差異而異，通常受到多種因素的影響。一般來說，產(chǎn)后骨盆的恢復(fù)期大致在幾周到幾個(gè)月之間，具體可分為以下幾個(gè)階段和情況：對于大多數(shù)產(chǎn)婦而言，產(chǎn)后骨盆會(huì)在幾周內(nèi)開始逐漸恢復(fù)到孕前狀態(tài)。這一階段，隨著激素水平的調(diào)整和身
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-31 0次