脊柱部位頸椎和腰椎部位活動度和受力相對比較大,特別是在長時間低頭彎腰活動以后,很容易導致頸部椎體和腰部椎體受力增大,時間長了以后就會導致頸,腰部骨質增生的出現。
所以在出現這種情況以后,平時一定要避免長時間的低頭彎腰活動,并且在坐著時一定要多注意坐姿,彎腰活動以及坐的時間長了以后,一定要及時的起身活動脊椎部位,以放松脊椎部位的受力,從而能夠減輕頸腰部位疼痛的癥狀,并且還能夠延緩骨質增生的發展。并且在疼痛期間可以應用針灸,理療的治療,以及配合活血化瘀藥物,非甾體類抗炎藥物,來緩解疼痛和延緩骨質增生的發展,以避免后期增生的骨質嚴重了以后,導致神經的壓迫,病人就會出現明顯的肢體疼痛和麻木的癥狀。