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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者平常是可以吃一些芹菜的,包括喝一些芹菜汁,芹菜汁治療高血壓也是有一定的作用的,平常可以適當?shù)暮纫恍瑢τ诜乐寡獕荷哂幸欢ǖ淖饔谩F匠?梢杂悯r芹菜洗凈,放入鍋中煮沸。一般在一分鐘到兩分鐘后就可以取出切碎攪成汁,每次服用一小杯,每日早晚各一次,這樣能夠起到輔助降壓的效果。

像除了喝一些芹菜汁,高血壓患者平時還要多吃些其他的新鮮蔬菜及水果,這樣能夠補充豐富的維生素和纖維素,保證大便的通暢,對于我們本身的身體新陳代謝,還有機能的調節(jié)都是有一定的作用。除了在飲食上注意外,平常也要注意適當?shù)捏w育鍛煉,比如每天堅持30分鐘的有氧運動,這樣對于病情的控制也是能夠達到很好的輔助治療的效果。

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