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口腔潰瘍怎樣預防

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醫生主講實錄

口腔潰瘍最主要的是注意維生素的攝入。因為腸道是影響人對維生素吸收的關鍵器官,而維生素可以有效的預防和減少口腔潰瘍的發作。所以,大家應該盡量的多吃一些蔬菜水果,富含油纖維素的食物,保持大便通暢,這對于口腔潰瘍的預防是非常有效和重要的。

在日常飲食要多吃一些清淡的菜肴,不要吃辛辣刺激性的食物,還要多喝水,多吃一些纖維素豐富的食物,保持大便暢通。這樣也能夠有效地減少口腔潰瘍的發作。多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物有利于潰瘍的愈合;還應該多吃新鮮的蔬菜和水果,番茄,白蘿卜,白菜,菠菜等。

減少對口腔粘膜的刺激和摩擦,上火上很容易引起口腔潰瘍。因此,在生活中不要過度的攝入辛辣溫熱的食物。像蔥、姜、辣椒,胡椒。同時,也減少煙酒這些刺激性的東西。像過酸,過咸過辣的食物,也應該盡量少吃。每餐飯后要及時的進行漱口或者刷牙。牙齦炎患者可以使用漱口水,已達到殺滅口腔以及牙周大部分的致病菌,可以使口氣清新。

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