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• 晚上睡覺小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。晚上睡覺小腿抽筋多數與缺鈣或者與著涼有關系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應答變得敏感，會容易產生肌梭的收縮反應，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關節很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關節，使肌肉繃住，持續的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 9061次

• 青少年高血壓怎么治療

  青少年高血壓的治療要看血壓的水平，還有就是孩子有沒有肥胖、遺傳等等。如果肥胖的青少年血壓升高，而且升高的并不多，最好讓孩子減肥，對血壓就有比較好的控制作用；如果血壓升高的比較明顯，而且也有家族遺傳的情況，最好還是要藥物治療。藥物治療包括地平類的降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平；還有沙坦類的降壓藥物，如厄貝沙坦、替米沙坦；對于心率偏快的孩子還可以用減慢心率的降壓藥，如富馬酸比索洛爾。青中年高血壓除了藥物治療以外，更要注意的是生活方式，盡量少熬夜，生活要規律，還有適度的運動、保持體重、控制飲食等等。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-07-05 3492次

• 青少年晚上睡覺腿抽筋怎么辦
  青少年夜晚出現腿部抽筋的情況，多和白天有過高強度的體育運動存在著一定的關系，再就是青少年正處于生長發育比較旺盛的年齡，營養需求相對來說會大一些，有利于促進骨骼的生長，如果身體內缺少一部分的鈣物質，就很容易導致腿部出現痙攣的情況，所以日常生活中一定要補充充足的鈣質，多吃一些含鈣豐富的食物，盡量的少喝一些碳酸飲料。青少年夜晚睡覺時出現腿部抽筋的情況，一般可以適當的局部給予熱敷，然后局部給予按摩來進行緩解疼痛。還有就是日常生活中特別注意盡量的避免一些高強度的體育運動，也避免長時間的站立，注意腿部的保暖，保持良好的生活作息習慣等。
  語音時長 01:30”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-05 5158次

• 青少年腿抽筋怎么辦
  腿抽筋的這種情況也叫肌肉痙攣，青少年發生這種情況一般多是由于身體內大量的缺鈣，或者是由于白天過度的疲勞，或者是由于夜晚睡覺的時候姿勢的不正確，導致肌肉被長期的壓迫，從而發生了抽筋的情況出現。出現腿部抽筋的情況以后需要立即的將腳的大拇指往上翹，并且把腿伸直，或者是站起來，伸直出現抽筋的腿部，然后用雙手掰住前腳掌慢慢地向身體這個部位牽拉，一直牽拉到抽筋的問題消除即可。另外還有就是發生抽筋的情況以后，可以適當的站立起來，然后貼到墻邊上，把全身的重量集中到抽筋的那個腿部，這樣的話可以利用體重將小腿伸直，從而幫助緩解抽筋的情況。出現抽筋的情況以后，日常生活中特別注意多進行一些電解質或者是營養的補充，還有就是注意保暖。
  語音時長 01:37”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-06 4314次

• 青少年晚上睡覺腿抽筋怎么治療
  睡覺的時候腿抽筋，考慮是缺鈣導致的，建議可以口服鈣片治療，另外，平素應該多曬一曬太陽，不建議長期補鈣，適可而止即可。飲食上也可以多服用一些含鈣高的食物，如奶類，牛奶，羊奶，如海產品類，蝦皮，海帶，紫菜，海參等，黃豆與黑豆也可以。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-01-07 3803次

• 青少年晚上睡覺腿抽筋怎么辦
  病情分析：青少年晚上睡覺腿抽筋的原因有很多，主要是以寒冷刺激、疲勞和低鈣引起比較多見。腿抽筋就是小腿肌肉的痙攣，時輕時重，有時候疼痛難忍，持續數秒到數十秒。意見建議：應該跟進病因進行相應治療。應該適當的功能鍛煉，增強體質，補充鈣劑和維生素d3，均衡營養。同時應該經常注意保暖，不能過于勞累，要勞動或工作強度循序漸進。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-06-15 2802次

• 青少年腿抽筋是長高嗎
  青少年腿抽筋一般不是長高，兩者沒有關系。青少年的活動量比較大，如果經常跑步，容易導致腿部肌肉過度疲勞，從而使腿部的肌肉釋放較多的乳酸，還會導致神經肌肉興奮度增高，從而出現腿部疼痛和腿抽筋的癥狀。如果青少年不注意自我防護，沒有根據天氣情況及時添加衣物，導致腿部受涼，便會引發腿部的肌肉痙攣，使腿部出現抽
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-24 0次

• 晚上睡覺腿抽筋怎么回事
  晚上睡覺腿抽筋可能是因為過度勞累、著涼、缺鈣等因素導致的，需要根據不同的原因對癥治療。1、過度勞累：可能是因為患者白天過度勞累或者是進行過度的運動，導致在晚上睡覺時腿抽筋，建議平時應多注意休息，合理運動，多按摩腿部肌肉，促進血液循環，癥狀可得到緩解。2、著涼：如果患者不注意腿部的保暖，在睡覺過程中小
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-22 0次